Yoga zum Auftanken

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Health Promotion
Kursbeschreibung Präventionskurs
Yoga zum Auftanken
Inhalt des Kurses:
Yoga gehört zu den fernöstlichen Entspannungsmethoden, verbunden mit intensiver Körperarbeit.
Grundlage des Kurses bietet die präzise Körperarbeit mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den
Körperhaltungen. Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers helfen in Verbindung mit bewusster
Atmung, Spannungen zu lösen und Raum und Freiheit in Körper und Geist zu erfahren. Das
Programm kann je nach Leistungsvermögen der Teilnehmer frei variiert werden. Die
abschließenden Atem- und Entspannungsübungen fördern das Wohlbefinden und führen zu innerer
Ruhe.
Dieser Kurs wird von der SBK und weiteren Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 Abs. 1
SGB V mit bis zu 75 % der Kurskosten bezuschusst, wenn Sie an 80 % der Kurseinheiten
teilgenommen haben.
Termine:
Kurs 1 a: Mo. 20.04.15 - 29.06.15, 11:30 - 12:30 Uhr
Kurs 1 b: Mo. 06.07.15 - 07.09.15, 11:30 - 12:30 Uhr
Kurs 2 a: Do. 16.04.15 - 02.07.15, 11:30 - 12:30 Uhr
Kurs 2 b: Do. 09.07.15 - 10.09.15, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursdauer:
Kurs 1 a, 2 a: 10 Einheiten
Kurs 1 b, 2 b: 8 Einheiten
Kursleiter/in*:
Gisela Zapf
Teilnehmerzahl:
Max. 15 Teilnehmer
Kosten:
Kurs 1 a, 2 a: 60 € pro Kurs
Kurs 1 b, 2 b: 45 € pro Kurs
Zielgruppe:
Einsteiger / Fortgeschrittene
Hinweise:
Entrichtung der Jahresgebühr erforderlich
Raum/Ort:
Kurs 1 a, 1 b: Raum 301
Kurs 2 a, 2 b: Raum 358
Anmeldung:
Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Das Anmeldeformular finden Sie unter:
www.siemens.com/sportundgesundheit
Bitte senden Sie das Anmeldeformular an:
sportzentrum.hr@siemens.com
Anmeldeschluss:
10 Tage vor Kursbeginn
*Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen.
Geschäftsstelle:
Komotauer Str. 2-4, 91052 Erlangen
E-Mail: sportzentrum.hr@siemens.com
Tel.:
09131 7-27910
www.siemens.com/sportundgesundheit
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