ANEXO 2 CARTA DE AUTORIZACIÓN DE LOS AUTORES (Licencia

ANEXO 2
CARTA DE AUTORIZACIÓN DE LOS AUTORES
(Licencia de uso)
Bogotá, D.C., __Junio 9 del 2010__
Señores
Biblioteca Alfonso Borrero Cabal S.J.
Pontificia Universidad Javeriana
Cuidad
La suscrita:
Rossy Carlota Fernández García
, con C.C. No
1.026.250.206
En mi (nuestra) calidad de autor (es) exclusivo (s) de la obra titulada:
Estilos de vida de los estudiantes de una universidad privada que se encuentran viviendo
migración estudiantil interna en la ciudad de Bogotá
(por favor señale con una “x” las opciones que apliquen)
No X
Tesis doctoral
Trabajo de grado X Premio o distinción: Si
cual:
presentado y aprobado en el año
, por medio del presente escrito autorizo
(autorizamos) a la Pontificia Universidad Javeriana para que, en desarrollo de la
presente licencia de uso parcial, pueda ejercer sobre mi (nuestra) obra las atribuciones
que se indican a continuación, teniendo en cuenta que en cualquier caso, la finalidad
perseguida será facilitar, difundir y promover el aprendizaje, la enseñanza y la
investigación.
En consecuencia, las atribuciones de usos temporales y parciales que por virtud de la
presente licencia se autorizan a la Pontificia Universidad Javeriana, a los usuarios de
la Biblioteca Alfonso Borrero Cabal S.J., así como a los usuarios de las redes, bases
de datos y demás sitios web con los que la Universidad tenga perfeccionado un
convenio, son:
AUTORIZO (AUTORIZAMOS)
1. La conservación de los ejemplares necesarios en la sala de tesis y
trabajos de grado de la Biblioteca.
2. La consulta física o electrónica según corresponda
3. La reproducción por cualquier formato conocido o por conocer
4. La comunicación pública por cualquier procedimiento o medio físico o
electrónico, así como su puesta a disposición en Internet
5. La inclusión en bases de datos y en sitios web sean éstos onerosos o
gratuitos, existiendo con ellos previo convenio perfeccionado con la
Pontificia Universidad Javeriana para efectos de satisfacer los fines
previstos. En este evento, tales sitios y sus usuarios tendrán las mismas
facultades que las aquí concedidas con las mismas limitaciones y
condiciones
6. La inclusión en la Biblioteca Digital PUJ (Sólo para la totalidad de las
Tesis Doctorales y de Maestría y para aquellos trabajos de grado que
hayan sido laureados o tengan mención de honor.)
SI
X
X
X
X
X
NO
De acuerdo con la naturaleza del uso concedido, la presente licencia parcial se otorga a título
gratuito por el máximo tiempo legal colombiano, con el propósito de que en
Enfermería
Carrera de enfermería
ANEXO 3
BIBLIOTECA ALFONSO BORRERO CABAL, S.J.
DESCRIPCIÓN DE LA TESIS DOCTORAL O DEL TRABAJO DE GRADO
FORMULARIO
TÍTULO COMPLETO DE LA TESIS DOCTORAL O TRABAJO DE GRADO
"ESTILOS DE VIDA DE LOS ESTUDIANTES DE UNA UNIVERSIDAD PRIVADA QUE SE
ENCUENTRAN VIVIENDO MIGRACIÓN ESTUDIANTIL INTERNA EN LA CIUDAD DE
BOGOTÁ"
SUBTÍTULO, SI LO TIENE
AUTOR O AUTORES
Apellidos Completos
Nombres Completos
Fernández García
Rossy Carlota
DIRECTOR (ES) TESIS DOCTORAL O DEL TRABAJO DE GRADO
Apellidos Completos
Nombres Completos
Duque Páramo
María Claudia
FACULTAD
ENFERMERÍA
PROGRAMA ACADÉMICO
Tipo de programa ( seleccione con “x” )
Especialización
Maestría
Pregrado
Doctorado
X
Nombre del programa académico
ENFERMERIA
Nombres y apellidos del director del programa académico
HILDA MARIA CAÑON ABUCHAR
TRABAJO PARA OPTAR AL TÍTULO DE:
ENFERMERA
PREMIO O DISTINCIÓN (En caso de ser LAUREADAS o tener una mención especial):
CIUDAD
AÑO DE PRESENTACIÓN DE LA
TESIS O DEL TRABAJO DE GRADO
NÚMERO DE PÁGINAS
2010
88
Bogotá
Dibujos
Pinturas
TIPO DE ILUSTRACIONES ( seleccione con “x” )
Tablas, gráficos y
Planos
Mapas
Fotografías
diagramas
Partituras
x
SOFTWARE REQUERIDO O ESPECIALIZADO PARA LA LECTURA DEL DOCUMENTO
Nota: En caso de que el software (programa especializado requerido) no se encuentre licenciado por la
Universidad a través de la Biblioteca (previa consulta al estudiante), el texto de la Tesis o Trabajo de Grado
quedará solamente en formato PDF.
MATERIAL ACOMPAÑANTE
TIPO
Vídeo
Audio
DURACIÓN
(minutos)
CANTIDAD
FORMATO
CD
DVD
Otro ¿Cuál?
Multimedia
Producción
electrónica
Otro Cuál?
DESCRIPTORES O PALABRAS CLAVE EN ESPAÑOL E INGLÉS
Son los términos que definen los temas que identifican el contenido. (En caso de duda para designar estos
descriptores, se recomienda consultar con la Sección de Desarrollo de Colecciones de la Biblioteca Alfonso
Borrero Cabal S.J en el correo biblioteca@javeriana.edu.co, donde se les orientará).
ESPAÑOL
Estilos de vida
Migración estudiantil
Estudiantes universitarios
INGLÉS
Life stiles
Student migration
University students
RESUMEN DEL CONTENIDO EN ESPAÑOL E INGLÉS
(Máximo 250 palabras - 1530 caracteres)
ESTILOS DE VIDA DE LOS ESTUDIANTES DE UNA UNIVERSIDAD PRIVADA QUE SE
ENCUENTRAN VIVIENDO MIGRACIÓN ESTUDIANTIL INTERNA EN LA CIUDAD DE
BOGOTÁ
La migración es un fenómeno que afecta a la sociedad y a todas las personas a nivel
individual. Una de sus formas es la migración estudiantil, esta predominante en la
población joven representa cambios en distintos niveles. Cambios que tienen un impacto
en la salud de los jóvenes, los estilos de vida de los jóvenes podrán verse afectados,
presentándose factores que tendrán impactos positivos y/o negativos en la salud de los
jóvenes. Por lo que es importante conocer qué tipo de estilos de vida están llevando los
jóvenes universitarios que viven migración estudiantil interna en Colombia. Para poder
realizar intervenciones de promoción y prevención eficaces en este tipo de población,
estas tendrán un mayor nivel de eficacia si conocemos el contexto en el que están estos
jóvenes se encuentran y si tenemos mayor conociendo de los estilos de vida que llevan.
Conociendo el tipo de alimentación, actividad física, que sustancias psicoactivas están
consumiendo, las actividades de prevención que mantienen y las características del sueño
de estos jóvenes. Se utilizo un diseño de investigación cualitativa con una encuesta semi
estructurada. Al final del estudio Se evidenció en los participantes la presencia de factores
protectores, como una adecuada alimentación con unos horarios adecuados, la
recurrencia de la actividad física entre otros; igualmente se encontró una fuerte y
constante falta de consciencia de hábitos de vida saludables y prevención de
enfermedades por parte de los participantes de este estudio.
LIFESTYLES OF THE STUDENTS OF A PRIVATE UNIVERSITY THAT ARE LIVING
ESTUDENT INTERNAL MIGRATION IN THE CITY OF BOGOTA
Migration is a phenomenon that affects society and every individual. One form is the
student migration, most of the population in this kind of migration is the young people,
migration represents changes at different levels. Changes that have an impact on the
health of young people, the lifestyles of young people may be affected, with factors that will
have positive impact and / or negative impact on health of young people. Therefore it is
important to know what kind of lifestyles are having the young university student, that are
living internal migration in Colombia. To carry out promotion and prevention interventions
effective in this population, these have a higher level of efficiency if we know the context in
which these young people are and if we are more aware of the lifestyles they lead.
Knowing the type of diet, physical activity, which psychoactive substances are they
consuming, prevention activities to maintain their health and sleep patterns of these
students. It was used a qualitative designing research with a semi-structured survey. At the
end of this study It was showed that the participants have of protective factors such as
adequate nutrition with appropriate timetables, the recurrence of physical activity among
others, also found a strong and continuing lack of awareness of healthy lifestyles and
disease prevention on the participants in this study
ESTILOS DE VIDA DE LOS ESTUDIANTES DE UNA UNIVERSIDAD PRIVADA
QUE SE ENCUENTRAN VIVIENDO MIGRACIÓN ESTUDIANTIL INTERNA EN LA
CIUDAD DE BOGOTÁ
ROSSY CARLOTA FERNÁNDEZ GARCIA
BOGOTÁ
PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA
FACULTAD DE ENFERMERÍA
DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA COLECTIVA
2010
ESTILOS DE VIDA DE LOS ESTUDIANTES DE LA PONTIFICIA UNIVERSIDAD
JAVERIANA QUE SE ENCUENTRAN VIVIENDO MIGRACIÓN ESTUDIANTIL
INTERNA EN LA CIUDAD DE BOGOTÁ
ROSSY CARLOTA FERNÁNDEZ GARCIA
TRABAJO DE INVESTIGACION PARA OBTENER EL TITULO DE ENFERMERA
ASESOR: MARIA CLAUDIA DUQUE PARAMO
PROFESORA TITULAR
FACULTAD DE ENFERMERIA
PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA
FACULTAD DE ENFERMERÍA
DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA COLECTIVA
BOGOTÁ
2010
AGRADECIMIENTOS
Agradecemos a Dios porque es el que me ha permitido lograr mis metas y los
logros que me he propuesto, ya que es Gracias a el que estoy en este lugar.
A mi familia, en especial a mi mama que siempre me brindado su apoyo y
comprensión, por estar siempre a mi lado y darme la fuerza que algunas veces
nos hace falta a las personas para lograr nuestras metas.
A la universidad Javeriana, durante mi permanencia en esta aprendí un gran
número de cosas, las cuales me serán de gran utilidad en mi vida tanto
personal como profesional.
A mi asesora, la profesora María Claudia Duque, que no es solo una gran
profesora, con grandes conocimientos, pero además es una gran persona que
me brindo un gran apoyo durante este estudio.
A todos los participantes, por su paciencia y tiempo. Por darme la oportunidad
de conocer una parte de sus vidas y por compartirme sus sentimientos
conmigo.
CONTENIDO
1. INTRODUCCIÓN…………………………………………….………………….1
2. ANTECEDENTES Y JUSTIFICACIÓN………………………….…………… 3
3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA………………………….………….… 9
4. DEFINICIÓN OPERACIONAL DE TÉRMINOS…………………..…….……10
5. OBJETIVOS……………………….…………………………….……………… 11
6. PROPÓSITOS……………………….………………………….……………… 12
7. MARCO TEÓRICO………………………….………………………………… 13
7.1. MIGRACIÓN INTERNACIONAL……………….……………….…………15
7.2 MIGRACIÓN INTERNA………………………………………………….…19
7.3. FACTORES DE LA MIGRACIÓN………………………….……………..21
7.3 MIGRACIÓN ESTUDIANTIL……………………………….………………23
7.5 CAMBIOS QUE PRODUCE LA MIGRACIÓN………………….….…… 26
7.6 SALUD Y SUS DETERMINANTES……………………….………………27
7.6.1 ESTILOS DE VIDA………………………………….…….………… 30
7.6.1.1. ALIMENTACIÓN……………………….………….………………31
7.6.1.2. ACTIVIDAD FÍSICA………………………….………………… 32
7.6.1.3. SUSTANCIAS PSICOACTIVAS……………………….…………32
7.6.1.4.CUIDADO PERSONAL…………………………....………………33
7.6.1.5. SUEÑO Y DESCANSO…………………………...….………… 33
8. METODOLOGÍA………………………….…..……….…………………………35
8.1 TIPO DE DISEÑO………………………….….……….….……………… 35
8.2 PARTICIPANTES…………………….…..………………….………………35
8.3 ESCENARIOS DE LA INVESTIGACIÓN……………….…..………..……36
8.4 INSTRUMENTO………………………………….………….………………36
8.5 ASPECTOS ÉTICOS………………………………..…….……………… 36
8.6 RECOLECCIÓN Y ANÁLISIS DE DATOS………………………….…… 37
9. PRESENTACIÓN Y ANÁLISIS DE RESULTADOS…………….……………38
9.1. CARACTERÍSTICAS SOCIO-DEMOGRÁFICAS………………..…… 38
9.2 CARACTERÍSTICAS DE LA ALIMENTACIÓN……….………………
39
9.3 CARACTERÍSTICAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA………………………43
9.4 CARACTERÍSTICAS DEL CONSUMO DE SUSTANCIAS
PSICOACTIVA…………………………………………………………...
44
9.5 CARACTERÍSTICAS DEL CUIDADO PERSONAL…….…………… 45
9.6 CARACTERÍSTICAS DEL SUEÑO Y DESCANSO………………...… 47
10. CONCLUSIONES……………………………….…..………….……………… 48
11. BIBLIOGRAFIA………………………….…………...………….………………51
12. ANEXOS………………………….…..…………………….…….………………57
12.1 ANEXO I: GUIA DE ENTREVISTA…………………..…….…………… 57
12.2 ANEXO II: CONSENTIMIENTO INFORMADO………….…………… 59
12.3 ANEXO II: MATRIZ DE ANÁLISIS DE RESULTADOS….…………… 61
1.
INTRODUCCION
Desde siempre, los seres humanos han migrado a otras ciudades o países
influenciados por predominios políticos, sociales, económicos y otros
más
actuales como la globalización; por lo que las razones por las que una persona
puede llegar a migrar son muy diversas.
La migración estudiantil, que se presenta cuando las personas desean acceder
a algún tipo de estudio en un lugar diferente a su residencia, es una de las
muchas razones migratorias; para esta no hay requisitos de edad, sin
embargo, la mayoría de personas que migran con fines académicos son los
jóvenes, que por la etapa de la vida en que se encuentran pueden correr más
riesgos, pues están expuestos a diferentes conductas que pueden ser
perjudiciales para su salud.
Además, el hecho de hacer un cambio total de residencia, de redes de apoyo,
entre otros cambios que conlleva la migración, hace que los jóvenes queden
vulnerables frente a los grandes cambios que afectarán positiva o
negativamente el resto de sus vidas.
Con base en lo anterior es que se forma el objetivo principal de ésta
investigación, la cual pretende conocer los diferentes estilos de vida de los
estudiantes de la Universidad privada, que se encuentran en un estado de
migración estudiantil interna en la ciudad de Bogotá.
Con el fin de dar respuesta a éste y los demás objetivos de la investigación, se
utilizó un método de investigación cualitativo, que me permitió acercarme al
actor social, conocer sus vivencias de una manera real, y a su vez la mirada,
la perspectiva y los conceptos de los mismos. En este método el investigador y
1
el participante se situaron en tiempo, espacio, persona, género, clase social y
edad.1
Con estos puntos se planteó una entrevista semi-estructurada, permitiéndole al
investigador conocer
los mismos temas con los diferentes actores,
garantizando así recolectar la misma información de manera espontánea y
permitiendo que los participantes narren sus vivencias de forma abierta. Se
entrevistaron un total de ocho estudiantes provenientes de diferentes
departamentos de Colombia, que se encontraban inscritos en distintos
programas de pregrado en una Universidad privada en Bogotá, durante el
primer periodo del año 2010.
Tras procesar y analizar los datos obtenidos en las entrevistas, los resultados
presentados reflejan como algunos participantes tienen conductas con un
impacto positivo en su salud, mientras otras características de los jóvenes
tienen un impacto negativo; así mismo, se observó una clara falta de
consciencia por parte de los participantes por conservar un óptimo estado de
salud y cómo prevenir la enfermedad
1
DUQUE, María Claudia. Clases de Investigación I, segundo semestre de 2008. Pontificia
Universidad Javeriana. 10 de Noviembre de 2009.
2
2. ANTECEDENTES Y JUSTIFICACIÓN
A partir de la asignatura de investigación I se genera en mí un gran interés por los
procesos migratorios, pues gracias a la profesora María Claudia Duque y su
conocimiento en migración parental tuve la oportunidad de tener acceso a
documentos como “Voces y Experiencias de Niñas, Niños y Jóvenes Viviendo
Migración Parental y de sus Madres Migrantes” 2 entre otros.
El acceso a este tipo de información me llevó a indagar más sobre el tema, con lo
que logré conocer los diferentes tipos de migración que hay, sus diversos motivos
y también las consecuencias que trae, entre otros temas; sin embargo, el tema en
el que decidí profundizar es la migración estudiantil.
Durante mi permanencia en la Pontificia Universidad Javeriana (PUJ) he tenido la
oportunidad de conocer un gran número de personas que han venido a Bogotá
como migrantes, al relacionarme con estos estudiantes me he percatado de que
ellos se ven enfrentados a grandes cambios, los cuales, pueden llegar a afectar su
estado de salud. Es así como estas motivaciones dan inicio a mi trabajo de
investigación sobre Migración Estudiantil Interna (MEI), ya que reconozco la
importancia de conocer
el tipo de experiencias que viven los estudiantes al
realizar este proceso migratorio.
Durante la revisión bibliográfica el primer concepto que me interesó comprender, y
es quizás con el que he encontrado más dificultades, es la migración, pues es
posible definirlo tomando variables como lo son el tiempo, la distancia y el
2
DUQUE PÁRAMO, María Claudia. Voces y Experiencias de Niñas, Niños y Jóvenes Viviendo Migración
Parental y de sus Madres Migrantes. En 5º Foro Latinoamericano “Memoria e Identidad”. Montevideo.
Octubre 2008.
3
ambiente sociocultural; por ejemplo Hagerstrandt3 define la migración sin tener en
cuenta el tiempo, únicamente como “el cambio de residencia de una comunidad a
otra”. Petersen toma la definición de migrare en latín, la cual implica que la
persona cambia de una comunidad a otra, abandonando la propia, lo que indica
que la migración debe tener en cuenta, distancia y ámbito sociocultural.
Respecto a los tipos de migraciones, las encontramos clasificadas de distintas
formas. Las tipologías más utilizadas son las que tienen presente los factores de
limitaciones geográficas y los factores causales, esta última divide las migraciones
en dos tipos, voluntarias y forzadas; por otro lado, la migración que corresponde a
las limitaciones geográficas se divide en movimientos internacionales e internos.
La migración interna es un movimiento poblacional que se genera dentro de los
límites nacionales de un país, y se puede dividir en rural-urbana, urbana-urbana y
urbana-rural, y esta última clasificación o tipología con la que trabajare a lo largo
de
éste
trabajo,
enfocándome
exclusivamente
en
la
migración
interna
exclusivamente.
La motivación de la migración es un factor de gran importancia al hablar de este
tipo de procesos –aunque no profundizaré en la clasificación, pues es un tema
muy discutido- por lo cual considero importante tener presente los motivos, que
pueden variar según las necesidades, por ejemplo la supervivencia durante una
guerra, motivos demográficos, desastres naturales, cambios políticos, sociales o
nuevas oportunidades de estudio.
La migración estudiantil podrá ser de dos tipos: Una con un lugar de destino fuera
del país de origen, es decir, una migración estudiantil internacional, la otra se da
dentro de los límites del mismo país de origen, es decir una MEI.
A nivel mundial, encontramos un esquema general en los países desarrollados,
que nos muestra como los mayores niveles de movilidad se dan en los jóvenes
3
Hägerstrand Torsten On the definition of migration. Lunds Universitets Kulturgeografiska Institution,
Rapporter och Notiser, 9, 1973
4
adultos entre 20 y 30 años4. Los flujos migratorios de Francia están dirigidos hacia
París, compuestos principalmente por jóvenes, se relaciona con las oportunidades
de estudio y trabajo.
Las regiones con mayor tasa de participación en la migración estudiantil a nivel
mundial son Asia (16.5%), África sub-sahariana (8.5%) y países musulmanes
(23.7%). Los países desarrollados han aumentado sus tasas de participación
hasta un 28.4% en 1990. En contraste la tasa de países latinoamericanos ha
descendido y llegó a 6.7% en el mismo año5.
En Latinoamérica la migración estudiantil durante la década de los 80 se encontró
por debajo de la media mundial. La población se encontró alrededor de 82.000
personas, es decir un 8.9% del flujo migratorio mundial. Se estima que del total de
estudiantes a nivel mundial, 7.113.000 se encontraban en Latinoamérica, y de
estos 81.300 realizaban estudios en el exterior6.
En Colombia para 1960 e inicios de 1970 se presentó un proceso migratorio sin
precedentes; ésta, fue una migración rural-urbana, por motivos de trabajo,
vivienda y educación; para 1973 la ciudad que tenía el mayor porcentaje de no
nativos en Colombia fue Bogotá con un 29% y el departamento que le sigue es el
Valle. Se considera que la capital es atractiva para el migrante por ser un centro
administrativo, financiero y educativo.
La proporción de personas que migraron internamente en Colombia pasó de
20.5% en 1973 a 21.5% en 1993. Para el periodo de 1988 a 1993 se estimó que
un 25% del total de migrantes en Colombia se ubicó en Bogotá. Mi búsqueda de
MEI en Colombia no ha arrojado datos exactos para saber en qué situación se
4
LEIBOVICH, José. La migración interna en Colombia. Planeación y Desarrollo. Vol. XXVI, No 4 Octubre
Diciembre 1996.
5
ZLOTNIK, Hania. Tendencias de las migración internacional desde 1980. migraciones nuevas movilidad en
un mundo en movimiento editorial Anthropos. 2004.
6
CHARUM Jorge. MEYER Baptiste, PARRADO Luz Estela. El nuevo nomadismo científico. La perspectiva
Latinoamericana. Nuevas tendencias de la migración estudiantil en América latina.
5
encuentra el país, pero si conocemos que en Bogotá según la Encuesta de
Hogares Urbanos de 1993 el 40% de los encuestados eran migrantes y de estos
el 6.7% se encontraban estudiando7 . Debemos tener presente que en esta
Encuesta no fue posible conocer los motivos de las migraciones, por lo que no
podemos conocer qué porcentaje real de este pertenece al proceso migratorio
estudiantil.
Independientemente del tipo de migración y de cómo la clasifiquemos, la
migración tiene consecuencias en el ámbito sociocultural, en la salud pública y en
otras áreas de la vida de las personas, además, lo que está claro es que este
proceso siempre será un evento estresante para las personas que lo
experimentan, pues se presenta una pérdida de las redes de apoyo social y se
puede presentar aislamiento, junto con la dificultad de adaptación a culturas y
valores diferentes a los del lugar de origen del migrante8.
La migración puede ocasionar ciertos cambios en los determinantes de salud de
los migrantes,
aspectos tan variados como factores familiares, sociales,
ambientales, nutricionales, económicos, laborales, culturales,
educativos,
sanitarios, religiosos hacen que se produzcan cambios en los estilos de vida, ya
que se ve alterada la dieta, como el consumo de alcohol y/o cigarrillos al inicio de
la experiencia; también se dan cambios en el tipo de actividades y el ejercicio,
además de la posibilidad de verse expuestos a nuevas condiciones endémicas en
la población a la que migran, para las cuales seguramente no tienen inmunidad
adquirida9.
7
LEIBVICH José. La migración interna en Colombia. Un modelo explicativo del proceso de asimilación.
Planeación y desarrollo. Vol. XXVII, no 4 octubre diciembre 1996
8
PÉREZ PERDOMO Rosa. ETHOS GUBERNAMENTAL. Los efectos de la migración 2006-2007
9
DELGADO Karen. Determinantes del Estado de Salud en Guatemala. United States Agency International
Development. 2006.
6
En la salud mental también existen consecuencias, algunos estudios con
migrantes reportan un amplio margen de condiciones, que van desde la depresión
y estrés traumático, hasta el suicidio y otras formas de sicopatología.10
Además, se pueden dar cambios como descenso del estatus socioeconómico,
separación de las redes sociales, culturales y religiosas, aislamiento social y
falta de soporte, barreras culturales, falta de conocimiento en relación a servicios
de salud disponibles, ruptura de las estructuras de soporte tradicionales y
familiares,
lo que contribuye a
los
posibles problemas
que enfrentan los
migrantes 11
Conocer los estilos de vida que están llevando los estudiantes nos permite
observar qué conductas favorables llevan, o cuáles los pueden afectar
negativamente; esta información resulta relevante para el personal de enfermería,
ya que es parte de nuestro rol como profesionales fomentar los estilos de vida
saludables.
Como enfermeras no podemos desconocer el valor preventivo indudable de los
estilos de vida, además, estos contribuyen a reducir costos en la atención de salud
y a mejorar la calidad de vida de las personas. 12 Por medio de la promoción de los
estilos de vida saludables podremos evitar enfermedades como la obesidad, la
cual puede llegar a convertirse en un problema de salud pública 13
10
PÉREZ PERDOMO Rosa LOS EFECTOS DE LA MIGRACIÓN
En:http://www.pahef.org/success_stories/ethos_iv/spanish/LosEfectosdelaMigracion.pdf
11
AGUILAR-MORALES Everardo, VARGAS-MENDOZA Jaime Ernesto, ROMERO-GARCÍA Erendira
y GARCÍA-CORTES Hernán Migración, salud mental y disfunción familiar. Impacto socioemocional en la
familia del indígena oaxaqueño migrante Centro Regional de Investigación en Psicología, Volumen 2,
Número
1,
2008
Pág.
51-62.
En:
http://www.conductitlan.net/31_migracion_salud_mental_disfuncion_familiar.pdf Jorge
12
BOMAS, Xavier. AUTOCONTROL Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE. Editorial psicom. 2005.
Citado febrero 2010
13
GONZÁLEZ Francisco, La buena alimentación y el ejercicio físico y mental ayudan a mejorar la salud. En
esmas http://www.esmas.com/salud/home/noticiashoy/535576.html
7
El papel que cumple la enfermera como integrante del equipo de salud y como
base en el desarrollo de actividades de prevención es relevante mediante el
ejercicio del rol asistencial y el rol docente, el cual es posible con el conocimiento
de la población, pues para poder promover estilos de vida saludables en los
jóvenes es necesario que conozca en qué situación se encuentra la población con
la que trata.
Por las funciones que ejerce en su rutina diaria, la enfermera es la profesional del
equipo de salud que permanece la mayor parte del tiempo con los pacientes, por
lo que puede, mediante el ejercicio de su rol docente proveer la información
necesaria a las personas con las que tiene contacto, promoviendo los estilos de
vida saludables y todo los beneficios que estos conllevan.
Es después de conocer los datos expuestos anteriormente, y reconociendo la
importancia de conocer las experiencias de los jóvenes que se encuentran en un
proceso de MEI que surge mi pregunta de investigación: ¿Cuáles son los estilos
de vida de los estudiantes de una universidad privada en Bogotá
encuentran viviendo MEI?
8
que se
3. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
¿Cuáles son los estilos de vida de los estudiantes de una universidad privada que
se encuentran viviendo migración estudiantil interna en la ciudad de Bogotá
durante el primer periodo del año 2010?
9
4. DEFINICIÓN OPERACIONAL DE TÉRMINOS
Estilos de vida: se consideran como “un conjunto de patrones conductuales que
poseen repercusiones para la salud de las personas". Para este estudio se
entenderá estilo de vida por la alimentación, actividad física, el sueño y descanso,
el consumo de sustancias psicoactivas y el cuidado personal e higiene por parte
de los estudiantes de la una universidad privada.
Estudiantes de una universidad privada: Para este estudio se entenderá como
estudiante de una universidad privada aquella persona que se encuentre
matriculada en una universidad privada en un programa de pregrado durante el
primer periodo del año 2010, que se encuentre viviendo MEI en la ciudad de
Bogotá14.
Migración Estudiantil Interna. Se entenderá como Migración Estudiantil Interna al
proceso que implica un cambio de residencia, entendiéndose por este como el
pasar de su vivienda y entorno actual a otro entorno dentro de los límites del
territorio Colombiano, con el fin de acceder a educación. En este estudio serán
considerados los estudiantes que hayan venido de otra ciudad o municipio
colombiano a vivir a Bogotá a estudiar.
.
14
Serán estudiantes que deseen participar voluntariamente de este estudio
10
5. OBJETIVOS
Objetivo General:
Describir los estilos de vida de los estudiantes de una universidad privada en la
ciudad de Bogotá que se encuentran viviendo MEI.
Objetivos Específicos:
◦
Describir las características de la alimentación que llevan los estudiantes de
una universidad privada que se encuentran en un proceso de MEI.
◦
Describir las características de la actividad física que mantienen los
estudiantes de una universidad privada que se encuentran en un proceso
de MEI.
◦
Describir las características del consumo de sustancias psicoactivas que
mantienen los estudiantes de una universidad privada que se encuentran
en un proceso de MEI.
◦
Describir las características del cuidado personal que tienen los estudiantes
de una universidad privada que se encuentran en un proceso de MEI.
◦
Describir las características del sueño y descanso de los estudiantes de
una universidad privada que se encuentran en un proceso de MEI
11
6. PROPÓSITOS

Dar a conocer a las directivas de una universidad privada los estilos de vida
de los estudiantes que se encuentran en un proceso MEI, pues pueden o
no estar afectando negativamente el estado de salud de estos.

Dar a conocer los estilos de vida de los jóvenes que están viviendo MEI al
profesional de enfermería, para que éste reconozca esta población y pueda
dirigir su cuidado de forma eficiente.

Reconocer los estilos de vida que implican un riesgo para la salud de los
jóvenes y proporcionarles esta información a los estudiantes de una
universidad privada que se encuentran en un proceso de MEI.
12
7. MARCO TEÒRICO
La migración es un tema bastante amplio y con tantas dimensiones que resulta
complicado plasmarlo en un solo documento, para tener una idea más clara se
pueden abordar algunos temas claves como los que se tratarán a continuación:
iniciando con una vista histórica del proceso de migración, teniendo en cuenta las
migraciones internacionales e internas, hasta llegar a la actualidad, donde
evaluarán los distintos factores que llevan a las personas a migrar, donde se da
la migración estudiantil. Por supuesto se verán los diferentes tipos de cambios que
genera la migración en las personas y sociedades.
Otro tema complejo es la salud y sus determinantes, por lo que también se
abordarán temas sobre cómo se entiende la salud hoy en día, cuáles son los
diferentes tipos de determinantes que nos ayudan a comprender mejor el estado
de salud de las personas. Hacia el final se hará énfasis en uno de los
determinantes de la salud que ocupa en este estudio, los estilos de vida; para este
fin se abordarán temas como la alimentación saludable, la actividad física,
el
consumo de sustancias psicoactivas, el cuidado personal, el sueño y descanso.
“La migración es un fenómeno natural tan viejo como la historia misma”15, se
entiende como parte de la conducta humana, y ha estado presente durante toda la
historia de la humanidad. Las personas siempre han migrado, de pueblo en pueblo
de país a país y de continente en continente, la migración es realmente un
15
Organización Internacional para las Migraciones (OIM). Fundamentos de la gestión migratoria. Migración
en la historia. En línea: <http://www.iom.int/jahia/about-migration/migrationmanegmentfoundations/migration-history/migration-inhistory/cache/offonce/es;jsessionid=oB1DD34F23DB86Co4074E26463EBD40.workero1> citado el 24 de
Marzo de 2010
13
proceso antiguo y por ende ha presentado diferentes cambios, por lo que tiene
dentro de un mismo concepto diferentes formas de ser clasificada y diferenciada.
El fenómeno migratorio produce cambios en las sociedades y en las personas que
se ven envueltas en este tipo de procesos, por eso hay personas que incluso
afirman que “Su relación con la historia es dinámica y se complementa
mutuamente pues a través de la historia se han creado las circunstancias para el
desarrollo de formas diferentes de migraciones”16.
Podemos afirmar que la migración es el movimiento que realizan las personas de
una población, que implica un cambio de localidad en su residencia habitual en un
intervalo de tiempo determinado. Debemos tener presente que la migración
implica un cruce de fronteras o límites de una región geográfica, el cruce de
fronteras o límites geográficos no se entiende como cambios de vivienda dentro de
una misma comunidad, esto no correspondería a migración.
Esta limitante nos servirá para hacer referencia a los diferentes tipos de migración,
los cuales, dependen del tipo de límites que se estén cruzando: Migración
internacional, que se presenta cuando se cruzan las fronteras de un país; y la
Migración interna, que se presenta cuando existe un cruce de fronteras de las
diferentes regiones de un país, en el caso de Colombia sería cruce de
departamentos; aparte del cruce de fronteras existen las migraciones que tienen
en cuenta la relación rural – urbano, variando la posición de las mismas
dependiendo del caso.
16
Organización Internacional para las Migraciones (OIM). Fundamentos de la gestión migratoria. Migración
en la historia. En línea: <http://www.iom.int/jahia/about-migration/migrationmanegmentfoundations/migration-history/migration-inhistory/cache/offonce/es;jsessionid=oB1DD34F23DB86Co4074E26463EBD40.workero1> citado el 24 de
Marzo de 2010
14
7.1 MIGRACION INTERNACIONAL
Se produce cuando los migrantes cambian de país de residencia. La magnitud de
la migración generalmente varía con la edad, los migrantes suelen ser personas
jóvenes entre los 15 y los 49 años, con mayor presencia masculina; esta
característica, provoca que si se presenta migraciones importantes, poblaciones
con estructuras por edad envejecidas pueden rejuvenecerse parcialmente gracias
a estos movimientos.17
La Migración Internacional es interpretada como un hecho social histórico, que
viene agudizándose y aumentando en las últimas décadas como consecuencia de
la globalización neoliberal18, desde el siglo pasado, la migración hacia los países
desarrollados ha aumentado notablemente;
en los noventa, los países
desarrollados comenzaron a redoblar sus esfuerzos por atraer trabajadores con el
fin de satisfacer la creciente demanda de mano de obra en determinados sectores
de sus economías.19
Durante la revolución industrial, por la mecanización y producción que se
presentó, se creó un periodo de actividad migratoria intenso, pues las personas
tenían grandes oportunidades al migrar, por lo que había esperanza y altas
expectativas en los migrantes. Se considera que entre 1846 y 1890,
17
Curso Análisis Demográfico I. Migración. Consultado en línea EN:
ccp.ucr.ac.cr/cursos/demografia/materia/sesion11.doc. Citado el 20 de Abril del 2010
18
SOTO HURTADO, Alberto Hugo; Coordinador de investigaciones de AESCO – Colombia. Migración
Internacional, Causas y Consecuencias. Un Hecho Social a Mitigar con Cooperación. Citado el 10 de febrero
de 2010
19
BLANCO, Cristina. Migraciones, Nuevas movilidades en un mundo en movimiento. Primera Edición.
2006. Rubí (Barcelona): Anthropos. 286
15
aproximadamente 17 millones de personas dejaron Europa, para dirigirse al nuevo
mundo. 20
Durante las guerras, las migraciones internacionales se ven reducidas por el
estancamiento económico y el clima de inseguridad e incertidumbre de estos
periodos, sin embargo, algunas personas migraban: como los refugiados y
víctimas de persecución; se cree que entre 1 y 2 millones de personas salieron de
los países involucrados en diferentes guerras21
A escala mundial, el número de migrantes internacionales aumentó en casi 100
millones de personas entre 1960 y el 2000, alcanzando unos 180 millones a
comienzos del siglo XXI. El porcentaje de inmigrantes respecto a la población total
del mundo creció de 2.5% en 1960 a 2.9% en 2000, el número de migrantes se ha
aumentado rápidamente en las regiones desarrolladas, donde constituyen
proporciones crecientes de la población total. Si bien se advierte una fuerte
concentración de los migrantes en los países más ricos, especialmente los
Estados Unidos, en años recientes se ha observado una progresiva búsqueda de
nuevos destinos dentro del mundo desarrollado.22
En el mundo actual, los movimientos migratorios van en aumento, y con ellos las
políticas migratorias, formuladas desde la perspectiva de la seguridad, son cada
vez más restrictivas.
El deterioro de las condiciones sociales y económicas de los países de expulsión,
sumado al rápido crecimiento demográfico de los mismos, así como la constante
20
Ibíd.
Organización Internacional para las Migraciones. Fundamentos de la gestión migratoria: migraciones en
épocas recientes. En línea:< http://www.iom.int/jahia/about-migration/migrationmanegmentfoundations/migration-history/migration-recenttimes/cache/offonce/lang/es;jsessionid=7F4BFoFo2A435FoD765AFDB9E345E36.workero1> citado en
Marzo 2010
22
CENTRO LATINOAMERICANO Y CARIBEÑO DE DEMOGRAFIA. Migración Internacional
de Latinoamericanos y Caribeños en Iberoamérica: Características, retos y
oportunidades. 2006. Santiago de Chile p. 24
21
16
degradación
medioambiental
y
el
desarrollo
de
conflictos
internos
e
internacionales, son las principales causas del incremento de las dinámicas de
movilidad humana.23
Durante el siglo XX se presentaron grandes cambios alrededor de las migraciones
debido a la globalización, los países desarrollados tuvieron que duplicar sus
esfuerzos, pues debían responder a la demanda de mano de obra en
los
diferentes sectores de la economía, igualmente, han surgido nuevas y diversas
tendencias, como la transferencia de trabajadores cualificados, trabajadores
multinacionales, los intercambios estudiantiles, entre otras.
Las tendencias migratorias han continuado cambiando notablemente, se dice que
las migraciones de un país en vía de desarrollo hacia
otro en las mismas
condiciones se han incrementado. Para el 2005 la cifra de personas que han
migrado de un país en vía de desarrollo hacia otro en vía de desarrollo es de 61
millones de personas. Guardando gran similitud con la migración de un país
desarrollado a otro país desarrollado, con unas cifras de 62 millones de personas
para el mismo año. 24
La Organización Internacional para las Migraciones, OIM , presentó un informe en
el año 2008 que revela los siguientes datos: Europa presenta el mayor número de
migrantes, cerca de 70.6 millones de personas, en el año 2005 se incluyen los
países de Asia Central; El segundo lugar lo ocupa América del Norte con más de
45.1 millones de migrantes, le sigue Asia con 25.3 millones de migrantes, Oriente
medio con 18.8 millones, África 16.9 millones, América del sur 6.6 millones y
Oceanía, que presenta la menor cantidad de migrantes con 5 millones.
23
LARA, Ana María. Perspectivas De Seguridad De Las Migraciones Internacionales: Una Propuesta Para
Enfrentarlas. Enero a Marzo de 2008. Disponible en: http://www.umng.edu.co /docs/revrelinter /Vol3No1
/Rev3No1.AnaMaLara.pdf. citado el 15 de Marzo de 2010
24
ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL TRABAJO. Migrantes en el mundo de ganadores y
perdedores, estos deben desplazarse para encontrar trabajo. En línea: <http://vlex.com/vid/ganadoresperdedores-desplazarse-encontrar-117513> citado en Marzo de 2010
17
Gracias al aumento notorio de colombianos que migran al exterior, las entidades
gubernamentales nacionales e internacionales empezaron a interesarse en la
migración, fue en el 2003 que el país se impactó por el volumen de las remesas
provenientes de los colombianos que vivían en el exterior, que ascendían a los
3000 millones de dólares americanos aproximadamente, esta cifra representó, el
3.9% del Producto Interno Bruto (PIB) y el 22.2% de las exportaciones de bienes
de ese año.25
En éste mismo año, fuentes como la Cancillería Colombiana planteaban que fuera
del país se encontraba un poco más del 10% de los colombianos, dato que fue
respaldado por el Banco Mundial pues se relacionaba estrechamente con el envío
de remesas. En las décadas de los setentas y ochentas, Estados Unidos y
Venezuela fueron los principales países de destino de los colombianos; para la los
noventa, la migración colombiana toma una tendencia creciente que está
determinada por nuevas motivaciones para la salida (inseguridad económica,
social y razones políticas), convirtiéndose España, Costa Rica, Inglaterra e Italia
los destinos preferidos, llevando consigo un gran impacto socio económico para el
país.26
En términos de la magnitud nacional el Departamento Administrativo Nacional de
Estadística (DANE) nos reporta que para el 2005 aproximadamente tres millones
de colombianos están viviendo fuera del país, mostrando que para los
colombianos los tres destinos principales de migración son: Estados Unidos
(35,4%), España (23,3%) y Venezuela (18,5%), seguidos por Ecuador, Panamá,
Canadá y México.27.
25
ARTAMÓNOVA, Irina; MOSQUERA, Julio César; et al. Diferencias Regionales En El Flujo Migratorio Y
Su Relación Con La Frecuencia Y Antigüedad De Las Remesas Año XIII, No 34, Mayo de 2006. Universidad
Tecnológica de Pereira. ISSN 0122-1701 303 20 Marzo de 2007. citado el: 20 de Febrero de 2010.
26
Ibíd.
27
DANE,
Departamento
Administrativo
Nacional
de
Estadística.
Disponible
en:
http://www.consultorsalud.com/biblioteca/documentos/2007/censo%202005.pdf citado el: 10 de Febrero de
2010.
18
Khoudour realizó un estudio donde se pueden encontrar afirmaciones acerca de la
migración internacional en Colombia a partir de mediciones econométricas28 como
lo son: La migración internacional, que depende del nivel de vida; si es mayor el
nivel de vida la tasa de emigración comenzará a disminuir.
Un factor importante en la relación a la migración internacional en Colombia es el
desempleo y la recesión económica, puesto que ambos aspectos conforman un
fuerte incentivo a la hora de migrar. La migración tiene que ver con la educación,
entre mas educación tenga una población, mas altas son las posibilidades de
migrar, ya que internacionalmente los salarios aumentan y existen mejores
posibilidades para educación hacia los hijos de los migrantes. Khoudour resalta
que en los departamentos de Colombia en donde más se invierte en educación y
salud son los departamentos que menores índices de migración presentan.
7.2 MIGRACION INTERNA
Esta migración corresponde a los movimientos que se realizan dentro de un
mismo país, sus consecuencias son fundamentalmente económicas, aunque
también pueden ser atribuidas a otros factores como los de carácter social y
cultural. Los factores económicos pueden ser resumidos como la búsqueda de
oportunidades económicas con la intención de mejorar el nivel de vida, estas
migraciones, generalmente se realizan debido a las desigualdades regionales que
existen dentro de los países, por ello, las migraciones internas se producen
generalmente, desde las regiones menos favorecidas hacia las más beneficiadas,
esto en relación a las fuentes de trabajo, unos mejores niveles de ingreso,
condiciones educativas y otras expresiones de desarrollo; estos movimientos
28
KHOUDOUR-CASTÉRAS, David. ¿Por qué emigran los colombianos? Un análisis departamental basado
en el censo de 2005. Revista de Economía Institucional. Universidad Externado de Colombia. 2007
19
permiten nivelar las condiciones de desarrollo económico por un ajuste de la
población a los recursos.29
La dinámica de la migración interna en Colombia se ha configurado de forma tal
que el siglo XX fue el escenario histórico de la transformación de un país
eminentemente rural a un país predominantemente urbano. La importancia de la
población urbana se incrementó progresivamente, pasando de representar el 31%
de la población total en 1938, al 39% en 1951 y el 52% en 1964, año en el cual se
revirtió la tendencia histórica, y la población urbana total de Colombia pasó a ser
mayor que la población rural (Flórez, 2000; Posada et Al., 1993). La distribución de
la población entre diferentes áreas urbanas fue relativamente homogénea: no se
concentró en una sola ciudad (Jefferson, 1939; Ortiz, 1957), sino que se extendió
entre un conjunto de ciudades: mientras que en 1938 había en Colombia 16
ciudades con más de 200.000 habitantes, para 1964 había 47 ciudades con al
menos este nivel de población (Adams, 1969). De acuerdo a Marmora (1979), la
población en ciudades con más de 500.000 habitantes creció a una tasa de 782%
entre 1951 y 1973. Para Mesclier et Al. (1999) la mayor parte del crecimiento
poblacional de las áreas urbanas debía su dinámica a la constante llegada de
migrantes, provenientes de zonas rurales.30
De acuerdo con diferentes censos de población, la dinámica migratoria interna de
la población colombiana alcanzó su auge entre 1950 y 1960; entre 1951 y 1964,
2’700.000 personas (el 36% de la población rural en 1951) migraron a áreas
urbanas, y 400.000 personas migraron a nuevas áreas rurales de colonización
(Adams, 1969), para 1963, el 36% de la población total podía considerarse
29
Análisis Demográfico I. Migración. Consultado en línea EN:
ccp.ucr.ac.cr/cursos/demografia/materia/sesion11.doc. Citado el 20 de Abril del 2010
30
SILVA, Carolina. GUATAQUÍ Juan Carlos. Inserción de la Migración Interna y el Desplazamiento
Forzado en el Mercado Laboral Urbano de Colombia 2001 -2005. Universidad del rosario. Citado el 20 de
Abril de 2010
20
migrante (Martin, 1975), de acuerdo al Censo de Población de 1993 el 40% de la
población total eran migrantes.31
7.3 FACTORES DE LA MIGRACIÓN
Las tipologías más utilizadas para definir los tipos de migración son las que tienen
presente los factores de limitaciones geográficas y los factores causales, esta
última divide las migraciones en dos tipos: voluntarias y forzadas. Se considera
que dentro de una población es común que sus miembros estén realizando
constantemente desplazamientos tanto dentro de su área geográfica como fuera
de ella, actualmente los principales motivos para que se lleven a cabo estos
movimientos son de orden laboral, educativo, económico, político o recreativo
En la época prehistórica, las migraciones se presentaban por motivos de
supervivencia, relacionadas con alimento, vivienda, territorios, el medio ambiente,
específicamente el clima, por ejemplo, en Europa las personas migraban hacia el
sur con el fin de escapar de las heladas.
Todos los continentes recibieron migrantes de diferentes partes, ya fuera por
expulsión o atracción; donde la primera hace referencia al desastres naturales,
que de alguna forma obligaban a las personas a salir de su medio ambiente; la
segunda, hace referencia a las búsqueda de nuevas aventuras, más adelante, se
empezaron a ver migraciones por motivos de tipo religioso, conquistas, esclavitud,
guerras entre otros.
En épocas de conquista e invasiones se presentaron grandes transferencias
poblacionales, en las que todos los continentes expulsaban y recibían personas, lo
que hizo que se presentaran grandes intercambios poblacionales en respuesta a
31
SILVA, Carolina. GUATAQUÍ Juan Carlos. Inserción de la Migración Interna y el Desplazamiento
Forzado en el Mercado Laboral Urbano de Colombia 2001 -2005. Universidad del rosario. Citado el 20 de
Abril de 2010
21
las necesidades de supervivencia, cambios demográficos, circunstancias políticas
y demás. Estos movimientos dejaron en el mundo grandes marcas, cambios en los
estilos de vida de las personas, las culturas, estructuras sociales, económicas y
políticas.
Un punto concluyente en la historia fue aproximadamente hace 500 años, durante
la
migración
colonial,
cuando
los
exploradores
europeos
iniciaron
el
descubrimiento de nuevos mundos, durante esta época de exploración las
personas que las realizaban eran de diferentes oficios como artesanos, soldados,
comerciantes, granjeros e incluso convictos, lo que llevó a que se presentara
escasez de mano de obra en los lugares donde estas personas estaban migrando,
provocando el inicio de una nueva clase de migración, conocida como comercio de
esclavos, que posteriormente, en el momento en que la esclavitud se da por
terminada se presenta el sistema de migración laboral, que pos sus condiciones
se hacía semejante a las de los esclavos. Actualmente los movimientos
migratorios se realizan con propósitos económicos y sociales, buscando mejorar
las condiciones de vida, como mejores ingresos y trabajos
32
La mayor parte de la literatura existente sobre migración interna en Colombia
caracteriza la migración como un proceso económico racional y voluntario, en el
cual el individuo contempla la opción de migrar como una alternativa de mejorar
sus ingresos u obtener empleo. En este orden de ideas los artículos de Fields
(1979 y 1982) y el de Leibovich (1995), si bien representan dos corrientes distintas
del análisis económico de la migración, son paradigmáticos en enfatizar tanto los
determinantes económicos de la migración como los resultados laborales
(económicos) que dicho proceso conlleva para los individuos.33.
32
ARTAMÓNOVA, Irina; MOSQUERA, Julio César; et al. Diferencias Regionales En El Flujo Migratorio Y
Su Relación Con La Frecuencia Y Antigüedad De Las Remesas Año XIII, No 34, Mayo de 2006. Universidad
Tecnológica de Pereira. ISSN 0122-1701 303 20 Marzo de 2007. citado el: 20 de Febrero de 2010.
33
SILVA, Carolina. GUATAQUÍ Juan Carlos. Inserción de la Migración Interna y el Desplazamiento
Forzado en el Mercado Laboral Urbano de Colombia 2001 -2005. Universidad del rosario
22
7.4 MIGRACION ESTUDIANTIL
La Migración Estudiantil es un proceso que se presenta con el único fin de acceder
a la educación, que está dado por varias razones, la principal, por que la persona
en su lugar de origen no cuenta con el nivel de educación al que quiere llegar,
pues existe un imaginario colectivo que pone la educación en ciudades principales
o la capital del país en un nivel muy superior de las periferias poblacionales, es por
esto que las personas desean vivir la experiencia de migrar, conocer nuevas
culturas, mientras acceden al nivel de estudio que desean.
En el proceso de la migración estudiantil se pueden identificar tres etapas: la
primera es la etapa pre-migratoria, que se refiere a la toma de decisión por parte
de los jóvenes de migrar para continuar sus estudios; en segundo lugar, la etapa
migratoria, que incluye las experiencias interculturales de los estudiantes en la
sociedad de destino; y la etapa post-migratoria, referida al proyecto de futuro de
los estudiantes tras finalizar los estudios. 34
Debemos tener presente que toda migración estudiantil tiene presente distintas
dimensiones, como las que se refieren a las variables de espacio, de tiempo y de
la categoría social,35 y es partiendo de esto que se obtienen las dos clases de
migración estudiantil, interna e internacional.
Independientemente del tipo de migración estudiantil que realice un joven, durante
el proceso de esta experimenta una variación en su espacio geográfico por un
tiempo prolongado, que si bien es determinado en un primer momento por la
34
González Barea, E. M. (2008). Un proceso migratorio estudiantil (pre-migración, migración y postmigración): jóvenes marroquíes en la Universidad de Granada. Revista Electrónica de Investigación
Educativa, 10 (2). Consultado el 29 de marzo de 2010 en: http://redie.uabc.mx/vol10no2/contenidogonzalezbarea.html
35
MAYTA-TRISTAN, Percy y DULANTO-PIZZORNI, Andrés. Prevalencia y factores asociados con la
intención de Emigración en internos de medicina de una universidad pública, Lima 2007. Rev. Perú. med.
exp. salud pública, jul. /set. 2008, vol.25, no.3, p.274-278. ISSN 1726-4634
23
duración de los estudios universitarios elegidos, también incluye un cambio
sociocultural, ya que los estudiantes dejan su lugar de origen, para residir en un
país o región diferente.
El desarrollo de la educación superior y el aumento de la investigación constituyen
un desafío para los países que buscan salir del subdesarrollo, el medio académico
es un sector particular, pues las virtudes de la circulación, de la interacción con
pares de diferentes regiones del mundo, la participación de las actividades
científicas de carácter internacional, constituyen objetivos básicos de la actividad
académica. Por otro lado, en los últimos años, y en el marco de la creciente
movilidad y circulación que las personas han implementado, en muchas regiones
del mundo, se han implementado programas de estímulo a la circulación y el
intercambio de los integrantes del mundo académico. 36
Los países periféricos se ven en la necesidad de enviar estudiantes a los países
centrales donde los sistemas de educación superior alcanzan niveles difícilmente
alcanzables en los países más pobres. Lo cual es aplicable también a nivel interno
de un país, pues como ya se mencionaba, las personas asocian la capital del país
con un mejor nivel académico. A nivel interno e internacional se presenta la
probabilidad importante de fuga de cerebros o no retorno de los estudiantes a su
lugar de origen.
El número de estudiantes que realiza estudios fuera de su país de origen es
creciente, y en términos relativos los estudiantes extranjeros predominan entre los
que realizan estudios de doctorado; se sabe que cinco países concentran más del
80% de los estudiantes extranjeros de todos los orígenes: Estados Unidos (34%),
36
Ibíd.
24
Reino Unidos (16%). Alemania (13%), Francia (11%), Australia (8%), el 18%
restante se distribuye de manera más dispersa. (OECD, 2002).37
Entre 1986 y 1996 el número de estudiantes extranjeros que realizaban
doctorados en universidades norteamericanas creció a un ritmo del 8% anual,
mientras que el crecimiento de los estudiantes de ciudadanía de los EEUU crecía
solamente un 2%, los estudiantes extranjeros que obtuvieron doctorados en las
diferentes disciplinas que integran las ingenierías ascendían al 49% del total en los
EEUU, en el Reino Unido se daba en un 45%, y en Japón 43%; los países en vía
de desarrollo que atraen a los estudiantes colombianos son en su orden: México,
Argentina y Chile, pero América Latina en conjunto, tan solo representa
aproximadamente el 8% de la cifra total38
Existen diversas definiciones de migración calificada, algunas de ellas cubren un
amplio espectro de calificaciones que van desde las capacitaciones técnicas,
hasta las especializaciones más sofisticadas. Las estadísticas sobre el tema son
escasas y, salvo excepciones, no permiten un análisis desagregado, las
estadísticas disponibles no permiten dibujar un cuadro general fiable de este tipo
de migraciones. 39
Con frecuencia, los países disponen de las estadísticas de "stocks" que surgen de
los censos nacionales o de las encuestas continuas de hogares, éstas ofrecen una
fotografía del volumen acumulado de inmigrantes calificados en una fecha
determinada, pero no son adecuadas para analizar la dinámica de la movilidad40
37
MAYTA-TRISTAN, Percy y DULANTO-PIZZORNI, Andrés. Prevalencia y factores asociados con la
intención de Emigración en internos de medicina de una universidad pública, Lima 2007. Rev. Perú. med.
exp. salud pública, jul. /set. 2008, vol.25, no.3, p.274-278. ISSN 1726-4634
38
Ibíd.
39
MAYTA-TRISTAN, Percy y DULANTO-PIZZORNI, Andrés. Prevalencia y factores asociados con la
intención de Emigración en internos de medicina de una universidad pública, Lima 2007. Rev. Perú. med.
exp. salud pública, jul. /set. 2008, vol.25, no.3, p.274-278. ISSN 1726-4634.
40
Pellegrino Adela. REFLEXIONES SOBRE LA MIGRACIÓN CALIFICADA. Programa de Población de
la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de la
25
Al mismo tiempo, la movilidad de los estudiantes constituye un potencial migratorio
de trabajadores cualificados, pues la integración comercial mundial potencia la
movilidad de estudiantes, permitiéndoles integrar prácticas culturales y sociales en
el país de acogida, para posteriormente estar en condiciones de jugar un rol de
“embajadores”, en ambos países, el de recepción y el de origen.
La migración cualificada se entiende, en diferentes estudios, como aquella que
procede del Primer Mundo (Blanco, 2000). Dicha concepción además de simplista,
muestra una realidad sesgada, ya que presenta al colectivo migrante procedente
de países del Tercer Mundo o países en vías de desarrollo, como un colectivo
carente de formación y no es así.41
En la PUJ por ejemplo encontramos que de la comunidad estudiantil total de esta
universidad, entre el año 2005 y el año 2009 el 32,02% de los estudiantes son
jóvenes que se encuentra viviendo migración estudiantil. De estos 0,78% son
personas que se encuentran viviendo migración estudiantil internacional, y un total
de 31,24% de estos jóvenes se encuentran viviendo MEI, las regiones que
presentan un mayor número de jóvenes viviendo MEI son el departamento de
Cundinamarca con un 7,63%, Boyacá con 2,73%, Santander 2,54% y el valle del
cauda con un 2,25% de jóvenes.42
7.5 CAMBIOS QUE PRODUCE LA MIGRACION
La migración trae consigo la posibilidad de conocer nuevos escenarios, personas,
formas de vida e instruirse, pero a su vez, la confrontación cultural, amplía las
República (Uruguay). En
line:<http://proyecto.unlam.edu.ar/espec/htdocs1/%5Cestudios%5Cregionales_lat%5CReflexiones%20sobre
%20la%20migraci%C3%B3n%20calificada%20en%20AL.pdf> citado el 22 de marzo de 2010
41
Ibíd.
42
MURILLO José Fernando. Oficina de Admisiones y Registro. Pontificia Universidad Javeriana. Octubre
2009
26
características ya existentes, permitiendo así un cambio en los paradigmas sobre
sí mismo, el trabajo y la familia, entre otros,43 ya que el deseo de una vida
diferente se genera en el conocimiento de otros escenarios, en nuevas vivencias
y en el reconocimiento de las experiencias realizadas por otros.
La migración es un proceso doloroso, en el que se abandona la tierra natal por
razones como las ya mencionadas, impulsando a las personas a dejar a sus
familiares y amigos en busca de mejores oportunidades. Hay quienes consideran
que anteriormente la migración era más dolorosa, pues las personas dependían
del teléfono y envíos postales que tardaban mucho tiempo, por lo que no se podía
establecer una comunicación directa con los vínculos, mientras que actualmente,
las personas cuentan con grandes avances tecnológicos en relación a la
comunicación como Internet, pues es un medio por el cual es posible entrar en
comunicación inmediata con los seres queridos, sin embargo, las personas se ven
enfrentadas a grandes cambios que no podrán ser minimizados con la
comunicación con sus seres queridos, por ejemplo, una de las áreas en la cual la
migración genera un gran impacto en las personas es en la salud.
7.6 SALUD Y SUS DETERMINANTES
Existen diferentes conceptos de salud, el clásico nos habla en términos negativos,
como ausencia de enfermedades e invalideces, sin embargo la OMS propone
una definición que hace referencia al “estado de completo bienestar físico, mental
y social, y no solamente la ausencia de enfermedades o afecciones” (1967). Este
concepto presenta aspectos positivos e innovadores y otros negativos, los
primeros, como el hecho de estar definida en términos positivos, además de
integrar temas como el área mental y social, negativos, porque es una definición
43
RED ALMA MATER. Informe de las Migraciones Colombianas. Human Development Report 2009:
Human Development on the Move. Migración y el desarrollo humano. Pág. 1. 2009. Citado el 15 de Marzo
de 2010.
27
estática, lo que implica que no hay grados, imponiendo la salud como un deseo
más no una realidad, por lo que a partir de esta se han generado diferentes
conceptos de salud
El concepto actual, explica la salud desde el proceso adaptativo del hombre a su
medio físico y social, hay una gran cantidad de autores que están de acuerdo con
esto, entre los cuales encontramos a Hernán de San Martín, quien considera la
salud como un fenómeno psico-biológico, social, dinámico, relativo y muy
variable;44 todos los autores recogen en sus definiciones la adaptación, tratándose
de una adaptación dinámica al medio natural y socioeconómico-cultural que nos
rodea, la cual está considerada por múltiples factores que influyen sobre el estado
de salud, que llamamos Determinantes de Salud.
Los Determinantes de la Salud son un conjunto de condicionantes de la salud y la
enfermedad, que se dan en personas, grupos y colectivos. En 1974 cuando
Lalonde analizó los determinantes de salud, creó un modelo de salud pública, en
éste se considera que el nivel de salud de una comunidad está determinado por
cuatro variables: la biología humana, que hace referencia a la genética y el
envejecimiento de las personas; el medioambiente, que incluye la contaminación
biológica, atmosférica, química y sociocultural, como el estrés; además los estilos
de vida que abarcan consumos como el de sustancias psicoactivas, así como de
alimentación, actividad física, conductas peligrosas, descanso y sueño; por último
el sistema de asistencia sanitaria.
Los determinantes de la salud son factores modificables, al menos teóricamente,
por lo que las acciones de la salud pública deben dirigirse hacia esa modificación.
En un principio los que tenían mayor importancia eran el medioambiente y el estilo
de vida, pues existía una imprecisión a la hora de definir quien tenía mayor
importancia y cual ocupaba mayor lugar, posteriormente el sistema de asistencia
44
SALUD PÚBLICA. Determinantes ambientales de salud. Portal enfermería. En línea:
www.laenfermeria.es/.../salud.../determinantes_ambientales_de_salud.doc citado el 30 de Marzo de 2010
28
sanitaria toma más fuerza, pues se demostró que las enfermedades causadas por
los estilos de vidas insanos ocasionaban al sistema un elevado coste económico.
Como consecuencia de todo ello hubo un cambio de pensamiento iniciado en
Canadá, luego en EEUU y posteriormente en Europa, produciendo un cambio de
prioridades de salud pública, derivando un porcentaje elevado de recursos hacia la
prevención y educación sanitaria.45
La Comisión de los Determinantes Sociales de la Salud (Commission on social
determinants of health) (CSDH)46 ha presentado una clasificación para los
determinantes de la salud, en la que propone Determinantes Estructurales (DE) y
Determinantes Intermediarios (DI); los DE están conformados por aquellos que
generan una estratificación social o división social y clasifican las personas según
su poder, prestigio y acceso a diferentes recursos. Según esto, los DE son los
ingresos, la educación, ocupación, el nivel social, el género y la raza de las
personas
Los DI son aquellos que tienen una influencias a nivel individual, estos incluyen
comportamientos o conductas relacionadas a la salud y factores psicológicos,
determinando diferentes exposiciones y la vulnerabilidad frente a condiciones que
amenazan el estado de salud de las personas. Estos se concentran en
condiciones materiales, psicológicas, factores relacionados al comportamiento de
las personas o estilos de vida, y el mismo sistema de salud.
Las condiciones materiales hacen referencia a ambiente físico, medios
económicos para comprar alimento, ropa y demás; el ambiente físico en el que se
trabaja y se permanece a lo largo del día, las condiciones psicológicas incluyen
estresores psicológicos, viviendas estresantes y soporte social; Los factores
45
Ibid
COMMISSION ON SOCIAL DETERMINANTS OF HEALTH. A Conceptual Framework for Action on
the Social Determinants of Health. April 2007. En línea: <
http://www.who.int/social_determinants/resources/csdh_framework_action_05_07.pdf> citado el 30 de marzo
de 2010
46
29
relacionados al comportamiento de las personas o estilos de vida incluyen el
tabaquismo, alimentación consumo de alcohol, actividad física entre otros
7.6.1 ESTILOS DE VIDA
Los estilos de vida individuales dependen en gran parte de otros factores
determinantes de la salud, como lo son la cultura, el empleo, la educación, los
ingresos y círculos sociales. Los determinantes de la salud relacionados con los
estilos de vida poseen múltiples dimensiones y están ligados a varios problemas
importantes para la salud.
Los problemas de salud vinculados a los determinantes de un estilo de vida
pueden llegar a ubicarse en una fase específica de la vida, por ejemplo, la niñez o
la vejez, pero también estar muy vinculados a aspectos culturales, además, los
factores socioeconómicos constituyen un motivo importante de variaciones en la
salud.
Dependiendo de la situación puede justificarse una acción centrada en una
enfermedad concreta o en un factor determinante específico, del mismo modo, las
acciones dirigidas a un grupo de población o a un entorno concreto, que aborden
simultáneamente todos los determinantes de la salud pertinentes, pueden ser el
enfoque más eficaz en muchas situaciones. 47
Factores como el tabaquismo, la alimentación, el consumo de sustancias
psicoactivas, la actividad física, las actividades de prevención de la enfermedad,
el sueño y descanso de las personas forman parte de los diferentes estilos de
vida.
47
COMISION EUROPEA. Sanidad y protección de los consumidores. Salud pública. Determinantes de la
salud. En línea: <http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/healthdeterminants_es.htm> citado el 28 de
marzo de 2010
30
7.6.1.1 ALIMENTACIÓN
La alimentación es reconocida como uno de los principales factores determinantes
de la salud, que acompañada del tabaco y la falta de actividad física, constituyen
uno de los principales determinantes para las enfermedades cardiovasculares y el
cáncer,48 es por eso que la alimentación debe mantenerse equilibrada, con una
dieta variada que incluya alimentos de todos los grupos y en cantidades
suficientes para cubrir las necesidades energéticas de las personas.
La dieta sana debe empezar por una adecuada distribución de las comidas, se
recomienda que sean cinco al día: desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas,
49
en las que se deben consumir toda clase de alimentos como cereales y féculas,
que son alimentos pobres en grasas y aportan una cantidad reducida de proteínas,
son ricos en fibra, vitaminas y minerales, por lo que ayudan a
disminuir el
colesterol total y el colesterol de baja densidad, la fibra ayuda a controlar el peso
de las personas, además es recomendable consumir cinco frutas y verduras al día,
pues son ricas en agua, carbohidratos, minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra,
por lo que son indispensables en una dieta equilibrada y variada.
No se debe olvidar consumir carnes, lácteos, pescado y huevos, ya que estos son
la principal fuente de proteínas de nuestro cuerpo. Las proteínas, al igual que las
grasas y los hidratos de carbono, son un nutriente imprescindible, ya que ayudan a
aportar energía, y a su vez llevan a cabo las funciones de reparación y/o
formación de tejido; las grasas también las debemos consumir con moderación, ya
que estas son nutrientes esenciales en la dieta, son una excelente fuente de
energía y ayudan al transporte de las vitaminas A, D y E, etc. 50
48
FACTORES DETERMIANNTES DE LA SALUD Comisión Europea, salud pública
http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/healthdeterminants_es.htm © Comunidades Europeas, 1995-2009
49
Victoria Galarza, Colabora, Gretel Cabrera Gálich. Confederación (de ámbito estatal) de Consumidores y
Usuari . CECU http://www.cecu.es/publicaciones/habitos_alimentarios.pdf
50
Victoria Galarza, Colabora, Gretel Cabrera Gálich. Confederación (de ámbito estatal) de Consumidores y
Usuari . CECU http://www.cecu.es/publicaciones/habitos_alimentarios.pdf
31
7.6.1.2 ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física hace parte de los estilos de vida, por lo que es importante evitar
que las personas se vuelvan sedentarias, pues es de gran ayuda a la hora de
mantener un
adecuado estado de salud, proporcionando
beneficios como la
prevención de sobrepeso y la obesidad, además fortalece y flexibiliza los músculos
y
las
articulaciones,
ayuda
a
disminuir
el
riesgo
de
enfermedades
cardiovasculares, mejora la masa muscular, favorece la salud ósea, reforzando el
papel del calcio, mejora el tránsito intestinal, aumenta las defensas del organismo
y mejora el sistema inmunológico, también contribuye a la regularización de las
tasas de glucemia (azúcar en sangre) y de colesterol sanguíneo,51 estos
beneficios se obtienen al tener una actividad física constante durante 30 minutos,
por lo menos tres veces a la semana. 52
7.6.1.3 SUSTANCIAS PSICOACTIVAS
Se consideran sustancias psicoactivas el alcohol, la cafeína, la nicotina, las
anfetaminas, los alucinógenos, cannabis, los opiáceos, la cocaína, los inhalantes
y los sedantes; este conjunto de sustancias tienen un impacto negativo en la
salud, pues producen adicción, accidentes e incluso que las personas lleven una
vida sexual irresponsable. La adicción se considera un estado de intoxicación
crónica y periódica originada por el consumo repetido de una droga, o compulsión
a seguirla consumiendo por cualquier medio, que lleva a una tendencia en el
aumento de la dosis, dependencia psíquica y generalmente física. 53
Tras pasar tres o cuatro semanas de consumir alcohol se inicia una degeneración
grasosa del hígado, provocando una hepatitis alcohólica, que además tendrá un
51
ibíd.
Elena García Ruiz. Revista digital sociedad de la información www.sociedadelainformacion.com Nº 13 –
Junio 2008
53
Drogas y adicciones. Para Libros Medios. http://www.paralibros.com/passim/drogas.htm citado el 30de
abril de 2010
52
32
impacto en la nutrición de la persona, si este tipo de intoxicación continúa, la
degeneración del hígado se hace fibrosa y se presenta cirrosis hepática, que
puede presentar trastornos mentales severos como es la encefalopatía hepática,
conductas violentes y puede y hasta conducir a la muerte, además ocasiona
gastritis, indigestión, úlcera estomacal, trastornos hormonales e impotencia
sexual.54
El tabaco puede afectar el aparato circulatorio y digestivo, producir cáncer,
enfermedades degenerativas, afectar la piel y salud oral de las personas que lo
consumen, en general, todas las sustancias psicoactivas tienen un impacto
negativo en quien las consuma.
7.6.1.4 CUIDADO PERSONAL
El cuidado personal corresponde a todas las actividades que llevan las personas
para conservar su salud y prevenir enfermedades, este cuidado está relacionado
con los estilos de vida, ya que las personas podrán alterar sus regímenes de
alimentación pensado en su salud, lo cual es una buena medida preventiva, que
debe ir
acompañada de
controles médicos, pues estos ayudan a identificar
problemas de salud de forma temprana, dándoles tratamiento y evitando
consecuencias a futuro.
7.6.1.5 SUEÑO Y DESCANSO
Este es un punto de vital importancia,
ya que es durante los períodos de
descanso y sueño que el cuerpo se repone, vuelve a adquirir energía y se prepara
para una función renovada. El objetivo principal del sueño es la regeneración de la
54
SOLA Bertha. Efectos del alcohol en la salud. ESMAS: en :
http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/adicciones/372864.html
33
energía nerviosa, la vitalidad del cuerpo se restaura, pues es el momento en que
nuestro organismo entra en mayor actividad, agilizando la reparación de tejidos,
curación, realimentación de órganos y células con combustible, sustitución de
células viejas que han perdido vitalidad por otras nuevas, el corazón bombea
sangre a través del cuerpo para recoger desechos y residuos no eliminados el día
anterior y transportarlos a los canales de eliminación, la tensión muscular, la
velocidad del pulso, la temperatura y la presión sanguínea suben y bajan, durante
el descanso sólo una parte del cerebro está dormida, pues el sistema nervioso
continúa realizando miles de millones de procesos mientras estamos durmiendo55
No hay una cantidad de sueño fija, pues los ritmos de vida también son diferentes,
y cada persona adecua sus horas de sueño, sin embargo existe la deficiencia de
sueño, que es cuando se duerme menos de lo necesario, por la falta de sueño no
se genera la suficiente energía nerviosa para satisfacer las necesidades, además
se disminuyen todas las actividades corporales provocando mala digestión,
dificultades de eliminación, aumento de peso, cansancio, estrés, entre otras
dolencias,56 es necesario descansar en un ambiente propicio, tranquilo, oscuro,
donde la persona pueda realmente relajarse y llevar a cabo este proceso.
Los estilos de vida son un poderoso determinante de la salud, el ambiente social,
las habilidades sociales, emocionales y cognitivas vinculadas a la toma de
decisiones sobre aspectos vinculados a la salud, al igual que la información, son
elementos que posibilitarán la elección y adquisición de comportamientos y estilos
de vida saludables, generando un efecto positivo sobre la salud y calidad de
vida.57
55
AVELLANADA. Sueño y descanso. Temas salud. http://raulcelsoar.idoo.com/salud/descan.htm.
Sueño y descanso. Temas salud. Avellanada. http://raulcelsoar.idoo.com/salud/descan.htm.
57
Canadiense. Health Canada. Organización Panamericana de la Salud. Washington, DC, 2000.
56
34
8
METODOLOGIA
8.1 TIPO DE DISEÑO
Trabajé con un diseño de investigación cualitativa, ya que por sus características
es el tipo de investigación que resulta ser más útil para poder ver de forma precisa
los estilos de vida de los jóvenes. El diseño cualitativo busca comprender el
conocimiento, significado e interpretaciones que comparten los individuos, tiene
como fin la observación de sociedades y como objetivo el conocimiento de
diferentes hechos sociales, se desarrolla con un abordaje inductivo, partiendo de
lo observado, para finalmente llegar a la identificación de parámetros normativos
de comportamiento.58
8.2 PARTICIPANTES
Para mi estudio, trabajé con estudiantes de una universidad privada, teniendo
presente que fueran personas de nacionalidad colombiana, entre hombres y
mujeres, de distintas edades, que se trasladaron a Bogotá con su familia o solos.
Durante el desarrollo de esta investigación se realizó una búsqueda no formal de
los participantes, uno de ellos nos permitió tener acceso a otro, el cual nos refirió a
otro, implementando de esta forma una estrategia de “bola de nieve”,59 que
consiste en contactar a una persona con alguna característica, y con ella, llegar a
conocer otras con las que comparta vivencias, experiencias, y/o cualidades; en
este caso, ser estudiantes de una universidad privada y estar viviendo una
situación de MEI, después de la recolección se contactaron estudiantes de una
universidad privada que se encontraban viviendo MIE, durante el primer periodo
del año 2010, cumpliéndose así con los criterios de inclusión.
58
BONILLA CASTRO, Elssy y RODRIGUEZ, Penélope. Más allá del dilema de los métodos: La
investigación en ciencias sociales. Bogotá. Edición Uniandes, Grupo Editorial Norma. ISBN: 958-04-8542-9
59
STATPAC, INC. Sampling Methods. 1997. citado el: 10 de febrero de 2010. En línea en:<
http://www.statpac.com/surveys/sampling.htm>. Citado el 5 de Noviembre de 2010.
35
Para el tamaño de la muestra, se hará uso de la saturación teórica, por medio de
esta, el investigador se va percatando cuando las narraciones de los participantes
comienzan a compartir características e ideas similares, indicando una muestra
adecuada para el estudio y el análisis de los resultados.
8.3 ESCENARIOS DE LA INVESTIGACIÓN
Con el fin de evitar inconvenientes, los participantes estarán en un lugar tranquilo
y silencioso a la hora de la entrevista,
esto, con el objetivo de darles más
seguridad y comodidad a la hora de realizar la entrevista, y a su vez pueda
mantener
un nivel de privacidad adecuado. Teniendo en cuenta estas
características los participantes decidieron dónde se realizarían las entrevistas,
optando algunos por la Biblioteca de la universidad y otros en sus propias casas,
pues era el lugar donde se sentían más cómodos.
8.4 INSTRUMENTO
Se utilizó una entrevista semi-estructurada (Anexo 1), con una guía que incluyó
un conjunto de tópicos que se abordaron con los entrevistados, aunque el
entrevistador fue libre de formular o dirigir las preguntas de manera conveniente
según cada caso, se trataron los mismos temas con todas las personas,
garantizando que se recolectara la misma información, los temas de esta
entrevista estaban relacionados con los estilos de vida de los estudiantes, su
alimentación, actividad física, consumo de sustancias psicoactivas, cuidado
personal y descanso.
8.5 ASPECTOS ÉTICOS
Para la realización de esta investigación se tuvo en cuenta el proceso de
consentimiento informado completo (Anexo 2), en el que se le da a conocer a los
participantes todo lo relacionado con el estudio en el que se narraban los estilos
de vida de los estudiantes de una universidad privada que se encontraban
viviendo MEI.
36
Se informaron aspectos como el riesgo beneficio, aunque no se conoce ningún
tipo de riesgo físico por la participación en este estudio, riesgos mentales, ya que
los participantes corren un riesgo de sentirse decepcionados, para lo que se
tomaron medidas como explicar en detalle en lo que consiste el estudio y como se
darían a conocer los resultados.
Los beneficios que podrán recibir los participantes será conocer los resultados de
este estudio, donde además podrán identificar algún problema personal, en el que
se les podrá guiar, con el fin de que busquen la ayuda pertinente frente a algún
problema.
La privacidad se mantuvo propiciando un ambiente tranquilo y cómodo, escogido
por cada participante, en el cual se cumplían los requisitos para llevar a cabo las
entrevistas, además la confidencialidad, entendida como la protección y el manejo
de los datos e información suministrada por los participantes del estudio nunca fue
revelada a terceros.
Para que los participantes conservaran su anonimato, se les pidió que escogieran
un pseudónimo, con el cual se manejó la información proveniente de las
entrevistas.
8. 6 RECOLECCIÓN Y ANÁLISIS DE DATOS
La entrevista fue guardada por medio de una grabadora de voz, quedando allí
toda la información verbal que compartieron los participantes, adicional, durante la
charla el entrevistador tomo nota de la información no verbal que pudiera ser
relevante. Posteriormente la grabaciones se transcribieron en su totalidad, para
ser codificadas utilizando las categorías deductivas propuestas en los objetivos
específicos y agregando nuevas categorías que surgieron en el análisis inductivo.
En esta parte del análisis se diseñaron unas matrices que fueron la base del
análisis descriptivo (Anexo 3).
37
9
PRESENTACION Y ANALISIS DE RESULTADOS
Para el análisis de los resultados, se tomaron como base los libros “Más allá del
dilema de los métodos”60, y “Encontrar el sentido a los datos cualitativos:
estrategias complementarias de investigación”61 los cuales, hablan del análisis de
resultados en tres momentos, el descriptivo, donde se narran las vivencias de los
participantes del estudio; el analítico, en donde se hace una relación de las
categorías descritas; y el interpretativo, en el que se hace una relación con la
literatura, lo que permite aterrizar los resultados desde la evidencia existente.
Para la presentación de resultados y su análisis se crearon inicialmente unas
categorías deductivas, éstas, están relacionadas con los estilos de vida, como la
alimentación, la actividad física, el consumo de sustancias psicoactivas, el sueño y
el descanso, además del cuidado personal, de esto, surgieron unas categorías
inductivas que presentaremos a continuación.
9.1 CARACTERÍSTICAS SOCIO-DEMOGRÁFICAS
Para mi estudio, trabajé con estudiantes de una universidad privada, teniendo
presente que fueran personas de nacionalidad Colombiana. Participaron cuatro
hombres y cuatro mujeres, para un total de ocho entrevistas.
El rango de edad de los participantes fue de los 19 a los 23 años, los estudiantes
se encontraban vinculados a diferentes carreras como: Ingeniería Industrial,
Comunicación Social, Administración de Empresas, Medicina, Odontología y
Enfermería; a diferentes semestres, desde tercer hasta noveno semestre. Los
datos socio-demográficos se encuentran representados en la tabla 1
60
BONILLA, Elssy; RODRÍGUEZ, Penélope. Más Allá del Dilema de los Métodos. La investigación
en ciencias sociales. Pág. 140-165.
61
COFFEY, Amanda; ATKINSON, Paul; ZIMMERMANN, Eva, Encontrar el sentido a los datos
cualitativos: estrategias complementarias de investigación. Universidad de Alicante Edición: 2006
38
TABLA 1. DATOS SOCIO-DEMOGRÁFICOS PARTICIPANTES DE ESTE ESTUDIO
Pseudónimo
Hombre
Qqta
x
Mona
Rana
Caleño
Facultad
Semestre
23
Ingeniería industrial
Noveno
x
21
Comunicación social
Octavo
x
22
Administración de
Quinto
x
x
x
x
Ojos
Cuba
Edad años
empresas
Ange
Ache
Mujer
23
Medicina
Noveno
19
Odontología
Tercero
19
Ingeniería industrial
Sexto
22
Administración de
Quinto
empresas
x
21
Enfermería
Séptimo
Los participantes eran de distintos departamentos como Norte de Santander,
Antioquia, Nariño, Valle del Cauca, Boyacá y Arauca. Del total de participantes
únicamente dos personas experimentaron algún tipo de migración anteriormente,
sin embargo, no fue con un motivo estudiantil.
Los participantes llegaron a Bogotá entre el año 2004 y el año 2009. Siete se
encuentran viviendo con uno o varios familiares, únicamente uno de ellos vive con
un compañero de apartamento. En la Tabla 2 se encuentran las características
relacionadas a la migración de todos los participantes.
9.2 Características de la alimentación
Se encontró que seis de los participantes consumen para el desayuno algo líquido
como yogurt, café o chocolate, acompañados de alguna tipo de harina, como pan,
galletas o arepas durante la semana, los restantes consumen mayor cantidad de
alimentos como un café, huevos y un jugo. Estos datos están relacionados con los
horarios que los estudiantes de una universidad privada mantienen, ya que se
encontró que la mayoría toma un desayuno ligero para salir y llegar a tiempo a
39
clases, incluso dos de los participantes toman el desayuno en el campus de la
Universidad.
TABLA 2. CARACTERÍSTICAS RELACIONADAS A LA MIGRACION
Lugar de
Pseudónimo
nacimiento
Vivió en
Tiempo
otras
que vivió
ciudades
en estas
Procedenencia
Fecha de
llegada a
Con quiénes
Bogotá
convive
Qqta
Cúcuta,
Norte de
Santander
Cúcuta, Norte
de Santander
No
N/A
Ene. 2005
Hermana menor
Mona
Medellín,
Antioquia
Medellín,
Antioquia
Cali, valle
del cauca
Dos años
Feb. 2006
Mama papa, dos
hermanos
Rana
Pasto,
Nariño
Pasto, Nariño
No
N/A
Ene. 2008
Hermana menor
Palmira,
Valle del
Cauca
Palmira, Valle
del Cauca
No
N/A
Nov. 2005
Un compañero
de apartamento
Ange
Pasto,
Nariño
Pasto, Nariño
No
N/A
Ene. 2009
Hermana
Ache
Tunja,
Boyacá
Tunja, Boyacá
No
N/A
Ene. 2007
Mama, papa,
hermana
Ojos
Tame,
Arauca
Tame, Arauca
No
N/A
Jun. 2007
Mama, papa,
hermano mayor
Cuba
Cúcuta,
Norte de
Santander
Cúcuta, Norte
de Santander
Bucaramanga,
Santan-der
Doc. 2004
Papa.
Madrastra,
hermana y
hermanastro
Caleño
Un año
Siete de los ocho participantes no tienen un horario fijo para tomar el desayuno,
pues su horario de clases no es igual durante todos los días de la semana, por lo
que la hora de este varía en el transcurso de la semana. Tres de los participantes
no desayunan cuando no tienen clases en horas de la mañana, pues prefieren
dormir más y esperar al almuerzo.
40
Sobre la alimentación entre comidas, siete de los participantes reconocen tomar
alimentos fuera del desayuno, almuerzo y comida. Qqta afirma que no las toma,
pues come bastante en las otras comidas; De los siete que si lo hacen tres
mujeres, consumen fruta, cereal o jugos, los demás comen paquetes o productos
de panadería, como pasteles de pollo o un sándwich; De los participantes que si
consumen alimentos entre comidas dos lo hacen varias veces al día, los demás lo
hacen únicamente en las horas de la mañana.
Las recomendaciones de los hábitos de alimentación saludables es fraccionar las
comidas del día en cinco, y la mayoría lo está haciendo, lo que muestra un
balance positivo en los resultados, aunque por otra parte está el hecho que de no
todos consumen la cantidad de verduras y frutas que deberían, sobre todo en el
caso de los hombres participantes del estudio
Los resultados del almuerzo son importantes, ya que todos los participantes lo
hacen a la misma hora durante toda la semana, uno de ellos almuerza comida
rápida
como pizza, hamburguesas o perros calientes, los demás comen un
almuerzo más completo, como un plato con arroz, una carne o pollo, otra harina
como papa o plátano, una porción de granos y una ensalada, de los cuales dos lo
preparan en su casa.
Respecto a la cena, una de las participantes afirma no comer, de los demás, sólo
dos afirman comer algo grande, es decir, algo similar a lo consumido en el
almuerzo como arroz, macarrones, huevos. Los cinco participantes restantes
consumen en la noche algo más liviano, como una bebida caliente, un café o un
chocolate, o una porción de ensalada, de frutas o verduras.
Sobre la relación que guarda la comida y el dinero, tres de los participantes de
este estudio hicieron énfasis en los altos costos que implica comer en la
universidad. Uno afirma que prefiere comer fuera del campus pues le resulta más
económico, pero reconoce que la calidad no es muy buena, otra participante lleva
con ella el almuerzo desde su casa, y lo consume en la Universidad, La tercera
41
persona que menciono el costo de la alimentación, hizo referencia a lo que se
consume entre comidas, que por los altos costos esta prefiere llevar con ella sus
onces, para no tener que gastar en la universidad.
Sin importar los costos de la universidad, en general los participantes consumen
de una a dos comidas dentro del campus, realizan de dos a tres comidas en sus
hogares. Y del total de ellos solo uno, como se mencionaba anteriormente,
consume alimentos en las proximidades de Universidad; es importante resaltar
que del total de alimentos consumidos en un día, todos estos estudiantes están
tomando casi la mitad dentro del campus de la universidad.
Respecto a la alimentación durante los fines de semana, seis de los participantes
informaron que el contenido del desayuno no varía drásticamente en comparación
a los consumos entre semana, los dos restantes afirman tener un cambio en el
desayuno por uno más grande, por ejemplo desayunan caldo de costilla, arepas y
jugo; respecto al horario, se puede decir que es más constante, pues seis de los
participantes afirma dormir más horas en la mañana, por lo que el desayuno es
alrededor de las diez, los otros dos participantes también mantienen un horario
constante, sin embargo, la diferencia es que se levantan temprano.
En el almuerzo, cinco de los participantes lo toman con sus familias y es
preparado por alguno de los integrantes de esta, los otros tres, almuerzan fuera de
la casa, sólo uno afirma consumir comida chatarra para el almuerzo, los demás
consumen almuerzos completos, una o dos harinas, granos, verdura, y proteína.
Ya que los fines de semana consumen una mayor cantidad de alimentos, los
participantes afirmaron no consumir alimentos entre comidas, de hacerlo, es rara
vez, además, tres de los entrevistados no cenan los fines de semana, y los que lo
hacen consumen cosas pequeñas, como fruta, o una bebida caliente con una
harina.
42
9.3 Características de la actividad física
Las categorías para este determinante fueron cuatro: Tipo de actividad que
realizan, duración, frecuencia y motivos por los cuales llevan a cabo esta
actividad. Únicamente tres de todos los participantes no realizan ningún tipo de
actividad física, de los restantes, tres realizan algún tipo de actividad en el Centro
Javeriano de Formación Deportiva, especialmente en la sala cardiovascular, de
estos uno es hombre, que realiza su actividad en la sala de multi-fuerza, y las
otras dos estudiantes toman adicionalmente clases aeróbicas, adicionalmente, una
de ellas realiza una caminata diaria con su perro; los dos participantes restantes
realizan actividad física, uno fuera del campus de la universidad y la otra forma
parte de los grupos de deportes de su facultad, el estudiante que realiza actividad
física fuera del campus, realiza caminatas diarias y los fines de semana juega
ultímate en un parque.
De las personas que hacen uso del Centro Javeriano de Formación Deportiva, la
estudiante que menos días va, acude dos veces a la semana y realiza una rutina
de una hora, las otras dos personas van de cuatro a cinco días por semana y
realizan rutinas de una hora y treinta minutos cada vez; la estudiante que es parte
de los grupos de deportes de su facultad, practica dos veces por semana durante
dos horas, por último el estudiante que realiza caminatas y juega ultímate, tiene la
siguiente rutina; camina entre semana durante 20 a 30 minutos todos los días y los
domingos juega aproximadamente cuatro horas.
Algo que se debe tener presente es que de las personas que no realizan ningún
tipo de actividad, una, es por falta de tiempo, mientras que las otras dos afirman
estar bien y no necesitar hacer nada. De las personas que mantienen actividad
física regular, dos afirman hacerlo por salud, otras dos lo realizan por razones
estéticas y la última persona lo realiza por que en sus palabras “le gusta jugar”.
Teniendo presente que la recomendación para la población en general es realizar
una actividad física por lo menos tres veces a la semana, vemos que la mayoría
43
de los estudiantes llevan una actividad aún más frecuente y de una larga duración.
No debemos olvidar que unos de estos jóvenes no están realizando ningún tipo de
actividad, lo cual puede tener graves consecuencias en sus futuros, pues el
sedentarismo trae consigo problemas como la obesidad, que trae consigo otro
gran número de enfermedades.
9.4 Características del Consumo de sustancias psicoactivas
Sobre el consumo de alcohol se encontró que todos los participantes lo han
consumido, seis de estos lo consumen o probaron años antes de ser mayores de
edad, mientras que los otros dos afirman haberlo probado después de haber
ingresado a la Universidad.
Dos de los entrevistados no los están consumiendo en la actualidad, otros dos lo
consumen unas cuatro veces por mes, tres de ellos lo consumen de ocho a nueve
veces por mes y por último, la persona que con mayor frecuencia consume alcohol
lo hace en un promedio de once veces por mes.
Estos resultados son importantes pues indican que únicamente dos no consumen
alcohol, los demás lo hacen con una alta frecuencia y lo han hecho desde que
eran menores de edad
Sobre el consumo de la cafeína se encontró que seis de los participantes la han
consumido desde pequeños, “ache” únicamente inicio el consumo una vez llegó a
Bogotá y “ange” afirma nunca haber consumido cafeína.
De las personas que reconocen consumir cafeína cinco afirman tomarla mínimo
diariamente e incluso varias veces al día, muchos lo relacionan con la cantidad de
trabajos que deban realizar y la sexta persona no consume cafeína.
De todos los participantes únicamente dos afirman nunca haber consumido
tabaco, los demás lo probaron en el colegio; de los seis que si han consumido,
solo uno no continua haciéndolo, de los cinco restantes tres fuman diariamente y
44
las otras dos personas únicamente consumen tabaco cuando salen a bailar o
tomar.
En general las personas no reconocen su consumo de tabaco como adicción,
pero sí reconocen que es nocivo para su salud, sin embargo, la mayoría lo
consume.
Con las anfetaminas, únicamente tres de todos los entrevistados las han
consumido en algún momento, dos lo hicieron una vez llegaron a Bogotá, sin
embargo solo uno la ha continuado consumiendo, afirmando que no lo hace más
de una vez al mes.
La misma situación se repite para el consumo de alucinógenos, pero no con los
mismos participantes; tres del total de los entrevistados han consumido
alucinógenos, uno los probó antes de llegar a Bogotá y los otros dos una vez
llegaron, la diferencia es que actualmente ninguno los consume.
Dos de los participantes nunca han consumido cannabis, dos la probaron durante
sus años de colegio y los demás probaron esta sustancia posterior a su llegada a
Bogotá, pero del total que si la probaron, únicamente tres continúan
consumiéndola regularmente, los demás no la consumen de ninguna forma.
La cocaína solo la han consumido dos de los entrevistados posterior a su llegada
a Bogotá, sin embargo, ninguno de ellos la consumen actualmente. Solo uno de
los participantes ha consumido sedantes, pero no lo hace actualmente, los
opiáceos e inhalantes no han sido nunca consumidos por ninguno de los
participantes.
9.5 Características del cuidado personal
Los resultados se manejaron en tres categorías para este tema, última visita y
frecuencia en los controles médicos y odontológicos, el tipo de medidas que los
participantes toman para mantener su estado de salud.
45
Se encontró que de los participantes dos no acuden al médico hace más de un
año, cuatro lo hicieron el año pasado y dos lo hicieron durante este año, la mitad
de los participantes afirma asistir a controles mínimo una o dos veces al año y los
demás no tienen ningún tipo de control, únicamente asisten si se sienten enfermos
o mal.
En odontología se encontró que dos no recuerdan la última vez que asistieron a
una cita odontológica, tres lo hicieron el año pasado y tres asistieron durante este
año, sin embargo, de los participantes, cinco no acuden regularmente al
odontólogo, y los que si lo hacen es porque se encuentran en algún tipo de
tratamiento.
Lo anterior indica que los estudiantes no relacionan el asistir a controles como
una forma de prevenir la enfermedad, ya que éstos asisten por rutina, o cuando
presentan algún tipo de enfermedad; lo mismo aplica para el odontólogo, pues de
todos, solo uno dijo asistir periódicamente para que le realicen profilaxis, los
demás no asisten en largos periodos de tiempo.
En relación a las medidas que los participantes mantienen para conservar su
estado de salud, tres relacionan su alimentación con mantener un óptimo estado
de salud, pues evalúan lo que consumen pensando en que alimentos afectan su
salud, otro afirmó que por el contrario él no mantiene una buena alimentación, lo
que no le favorece mucho a su estado de salud, sin embargo todos eran
conscientes de la relación alimentación - salud.
Cuatro de los participantes relacionaron por si solos la salud con la actividad física,
e incluso por ejemplo la participante llamada “ojos”, mencionó, “Voy al gimnasio,
pues por mantener la figura pero también por salud”,
lo que indica que aun
cuando no realizan la actividad física pensando en su salud, si son conscientes
que esto tiene un impacto positivo en esta.
46
Tres de los participantes no realizan ninguna actividad para conservar su salud,
Incluso mencionan que se sienten bien o que no se enferman nunca, lo que podría
reflejar una falta de consciencia sobre la prevención de la enfermedad en estos
jóvenes.
Una de las participantes mencionó como ella no consume ninguna sustancia
psicoactiva, por su salud, los demás no relacionaron esto con su salud.
Tres participantes mencionaron diferentes actividades relacionadas al cuidado,
como el cuidado de la piel o el escoger adecuadamente la ropa para evitar
enfermarse.
Por diferentes motivos podemos afirmar que varios de los participantes mantienen
algunas actividades que favoreces el estado de salud, pero no muchos lo realizan
pensando en este ventaja.
9.6 Características del sueño y descanso
Acerca de la cantidad de horas de sueño de los participantes, se encontró que la
mitad duerme ocho o más horas por día entre semana, los demás entre cinco y
seis horas. Los fines de semana tres participantes duermen más horas que entre
semana, otros tres duermen menos y los restantes dicen mantener el mismo
horario que entre semana.
Todos mantiene un buen patrón de sueño en general, duermen una cantidad de
horas suficientes en un ambiente favorable, sus hogares, el único que no puede
mantener un adecuado patrón de sueño, es el participante “Cuba”, que por
motivos de trabajo, se ve obligado a fraccionar sus horas de sueño en diferentes
momentos durante el día, lo que lo lleva a realizar periodos cortos de sueño en
lugares como el transporte público e incluso durante las horas de clase, afirma no
tener problema con esto, pues no tiene en cuenta que la falta de un descanso
adecuado lo puede llevar a un agotamiento en un futuro.
47
10
CONCLUSIONES
Durante el desarrollo de esta investigación, y tras haber aplicado el instrumento
para la recolección de datos, procesados los mismos y obtenido los datos que de
ello se generó simultáneamente con los respectivos análisis, se obtuvieron unos
resultados que me permiten llegar a las siguientes conclusiones sobre los los
estilos de vida de los estudiantes de una universidad privada que se encuentran
viviendo MEI.
Sobre las características de la alimentación que llevan los participantes de
una universidad privada se encontró que en general consumen una dieta
balanceada, fraccionándola en cuatro raciones. Se encontró un aspecto
negativo frente a la alimentación de los estudiantes entrevistados el cual
está relacionado con las meriendas u onces, ya que estos consumen en
general harinas o comidas rápidas, esto está relacionado a su vez con los
altos costos de los alimentos, lo que hace que tengan que salir del campus
y terminar consumiendo alimentos poco saludables.
Se encontró que la mayoría de los participantes toma el desayuno y la cena
con sus familias los fines de semana y consumen mayor cantidad de
alimentos en estas reuniones, sin embargo, esto tiene un efecto en las otras
comidas, ya que muchos no consumen las comidas restantes porque han
consumido mayor cantidad de alimentos con sus padres.
Las características de la actividad física que mantienen los participantes es
un aspecto muy positivo, ya que la mayoría realiza algún tipo de actividad
con una duración y frecuencia optima, sin embargo, se vio reflejado que no
realizan la actividad con el fin de mejorar o mantener su salud, lo cual es un
48
indicador que para ellos no es importante el prevenir la enfermedad por
medio del ejercicio.
Se encontró que tres participantes no realizan ningún tipo de actividad por
diferentes motivos, unos consideran que no necesitan realizar ningún tipo
de ejercicio, lo que resulta negativo, ya que evidencia falta consciencia
sobre los beneficios del ejercicio; otro de los motivos para no realizar ningún
tipo de actividad física fue la falta de tiempo, aunque igualmente se podría
interpretar como falta de consciencia
En el consumo de sustancias psicoactivas se encontraron diversas
características por parte de los entrevistados; en el consumo de alcohol es
preocupante que todos lo han consumido en algún momento, y la mayoría
aún lo consume con una frecuencia alta; la mayoría ha consumido cafeína
diariamente y lo hacen hasta el presente, relacionándola con la carga de
trabajos en la universidad.
Sobre el consumo de tabaco, se encontró que todos lo han consumido en
algún momento de sus vidas, y la mayoría aún lo hace, sin embargo no
todos fuman a diario, pero sí de forma esporádica durante la semana; un
pequeño porcentaje de los participantes ha consumido anfetaminas, pero
de estos, la mayoría lo hicieron una vez llegaron a Bogotá, y solo una
persona continua haciéndolo.
En el caso del cannabis varios de los participantes lo han probado, y tres
de ellos aún la consumen, aunque con poca frecuencia; los alucinógenos,
cocaína, opiáceos e inhalantes aunque fueron consumidos por alguno de
los participantes, en la actualidad ninguno consume estas sustancias
49
Frente al cuidado personal se encontró con que la mayoría de estudiantes
no realizan ningún tipo de actividad con el único fin de conservar su salud o
prevenir la enfermedad, sin embargo si realizan otras con diferentes
motivos, que tienen un impacto positivo en su estado de salud.
Todos los participantes cuentan con su servicio de salud, sin embargo en
general ninguno le da importancia a los controles médicos, sin tener en
cuenta el impacto que puede tener en su estado de salud, simplemente
consideran que con sentirse bien es suficiente, y que por lo tanto no
necesitan asistir a ningún tipo de servicio médico.
Frente a las características del sueño y descanso de los participantes en
general son bueno hallazgos, pues estos duermen un número satisfactorio
de horas por día, que rara vez se ve alterado por diversión y estudio, sin
embargo no son situaciones que se presenten de una forma alarmante.
Sin embargo, resulta preocupante la forma como puede afectar la vida
laboral de los que llevan una; en este caso, únicamente un participante del
total trabaja, pero la situación de éste refleja unos hábitos de descanso
bastante preocupantes, que podrían tener un impacto negativo en la salud
de este.
En total, se evidenció en los participantes la presencia de factores protectores,
como una adecuada alimentación, la recurrencia de la actividad física entre otros;
aunque igualmente no debemos dejar de lado el hecho de que, en general, en
estos jóvenes no existe una consciencia de hábitos de vida saludables, ni la
prevención de enfermedades.
50
11
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56
12. ANEXOS
Anexo I
GUIA DE ENTREVISTA
Fecha
Lugar
Pseudónimo
Contenido
Edad:
Sexo:
Faculta ó carrera:
Semestre:
Lugar de nacimiento:
Diferentes sitios de residencia:
Tiempo en cada uno:
Fecha de llegada a Bogotá:
Personas con las que vive:
a. Alimentación
1. Cuéntame un día entre semana cualquiera qué comes. Qué comes más o
menos a qué hora y en donde?
2. Cuéntame un fin de semana cualquiera qué comes. Qué comes más o
menos a qué hora y en donde?
3. Cuéntame en una ocasión especial, digamos un cumpleaños que comes.
Qué comes más o menos a qué hora y en donde?
57
b. Actividad física
4. Qué tipo de actividad realizas y durante cuánto tiempo?
5. Con qué frecuencia la realizas y con quién?
c. Consumo de sustancias psicoactivas
Lista de sustancias
Alcohol
Cafeína
Nicotina
Anfetaminas
Alucinógenos
Cannabis
Opiáceos
Cocaína
Inhalantes
Sedantes
6. De las sustancias antes mencionadas cuáles has probado?
7. Cuáles consumes actualmente y con qué frecuencia?
d. Cuidado personal/ prevención de la enfermedad
8. Cada cuanto vas al médico?
9. Con que frecuencia vas al odontólogo?
10. Cuéntame qué actividades, rutinas o medidas realizas para mantener tu
salud?
e. Sueño y descanso
11. Cuéntame entre semana como es tu horario para dormir, cuántas veces al
día, duración, si realizas alguna rutina antes de acostarte y en donde.
12. Cuéntame un fin semana cómo es tu horario para dormir, cuántas veces al
día, duración, si realizas alguna rutina antes de acostarte y en dónde.
58
Anexo II
Consentimiento Informado para el estudio de los estilos de vida de los
estudiantes de una universidad privada que se encuentran viviendo
migración interna en la ciudad de Bogotá
La información que se presenta a continuación tiene como finalidad ayudarle a
decidir si usted quiere participar en un estudio de investigación de riesgo mínimo.
Por favor léalo cuidadosamente. Si no entiende algo, o si tiene alguna duda,
pregúntele a la persona encargada del estudio.
Información General del Estudio de Investigación
Título de la investigación: Estilos de vida de los estudiantes de una universidad
privada que se encuentran viviendo migración estudiantil interna en la ciudad de
Bogotá, durante el primer periodo del año 2010
Persona a cargo del estudio: Carlota Fernández.
Dónde se va a desarrollar el estudio: En una universidad privada en la ciudad
de Bogotá.
Propósito del estudio: Dar a conocer a los directivos de la PUJ y al profesional
de enfermería los estilos de vida de los estudiantes de una universidad privada
que se encuentran en un proceso de migración estudiantil interna. La forma como
estos afectan, negativamente o positivamente el estado de salud de los
estudiantes. Por medio de una serie de entrevistas realizadas a los estudiantes de
la una universidad privada que se encuentren en este proceso. Concentrándonos
en los estilos de vida que están llevando.
Intervención de los participantes. Si accede a participar en este estudio, se le
pedirá responder una entrevista, cuyo tema será los estilos de vida que lleva en el
momento de la misma. Esta tomara aproximadamente 45 minutos.
Riesgos de Participar en este Estudio de Investigación: No hay conocimiento
de daños físicos que resulten de su participación en este estudio.
Beneficios de participar en el estudio: Los beneficios que podrán recibir los
participantes será conocer los resultados de este estudio. Adicionalmente de
identificarse algún problema personal, se podrá guiar, para que se busque la
ayuda pertinente frente a algún problema
Confidencialidad y Privacidad de los Archivos y Anonimato: Le pediremos su
nombre, número de teléfono y correo electrónico para poder contactarlo. Una vez
que usted haya leído y firmado este formato de consentimiento, en la última hoja,
59
será separada y guardada bajo llave en un archivero al cual solamente la
coordinadora y los investigadores tendrán acceso. Después de la última entrevista,
las hojas con su nombre y datos serán destruidas. En todo momento, sus
respuestas a las entrevistas serán identificadas solamente por un número. Su
nombre u otra información personal no aparecerán en ninguna otra parte de los
formatos de entrevista. La clave que liga su nombre con el número de los
formatos será guardada bajo llave en un archivador al cual sólo la coordinadora y
los investigadores tendrán acceso.
Participación Voluntaria: La decisión de participar en esta investigación es
completamente voluntaria. Usted es libre de participar en este estudio así como de
retirarse en cualquier momento. Si decide no participar o decide retirarse en
cualquier momento antes de terminar la investigación, no tendrá sanción de
ningún tipo.
Preguntas y Contactos
Si tiene cualquier pregunta acerca de esta investigación, puede comunicarse con
Carlota Fernández al 802 31 60. También podrá comunicarse con la Profesora
María Claudia Duque al número 320 8320 ext. 2655. O por medio del correo
electrónico mcduque@javeriana.edu.co
60
Anexo III
MATRIZ DE ANÁLISIS DE RESULTADOS
Características de la alimentación entre semana
Código
Desayuno
Ent
No
1
No
2
No
3
No
4
Texto
Memo - Comentario
Nunca desayuno en la casa… me tomo un café antes de entrar a
clases y eso es todo
Desayuno depende de la hora, pero mi mami siempre me lo deja
hecho, cafecito con arepas y jugo, algunas veces huevitos
cocinados.
En la mañana siempre me tomo mi cereal con yogurt.
primero un tinto, par aquedar despierto, con una galletas o un
pandebono o algo así
No
5
taza de cereal con yogurt o leche, si me levanto no desayuno
No
6
chocolate con galletas o pan
61
No
7
No
8
Hora
desayuno
No
1
un juguito o un poquito de fruta picada
Refiere no tener horarios, rara vez puede almorzar a
la misma hora, todo depende del día de la semana.
Un café o un sándwich o huevitos…
Depende de la clase, siempre es antes de clase
No
2
Depende de la hora
Importante muchos dicen que de no desayunar
temprano, se entiende antes de las 10 ya no
desayunan y se esperan al almuerzo
No
3
Siempre es temprano
Importante porque no se sigue un horario corriente
o continuo, mientras que el almuerzo si es a la hora
de almuerzo
No
4
Antes de las 7
No
5
Antes de las 10 si no o desayuno
No
6
Antes de clases, temprano
No
7
Temprano
62
No
8
Comen entre
comidas
almuerzo
Mas o menso a las 8:30
No
1
n/a
No
2
Si en la u me como una fruta
No
3
Evito, pero si si quesadillo o barras de cereal
No
4
Si, en la tarde, un sándwich o un paquete de algo, mecato
No
5
Si, galletas integrales y un juguito
No
6
Sí, me como algo, unas papas o un Todorico en la tarde again y a
media noche un sándwich o algo así
No
7
caliente como un pastel o una empanada
No
8
Si. Una gaseosa con otro sándwich papas, un sándwich con gaseosa,
café a la media noche
No
1
pizza o algo (comida chatarra)
63
Cena noche
No
2
corrientazo, carne arroz y papa
No
3
Almuerzo completo, carne ensalada, arroz y papas o yuca, de lo
contrario un pedazo de carne o pollo con ensalada.
No
4
balanceado
No
5
Ensalada, carne o pollo arroz y papas, a veces jugo y todo. O una
ensalada
No
6
pollo frijoles o pescado, papas arroz y ensalada
No
7
habichuelas o garbanzos con arroz pollito y claro la papa que no
puede faltar
No
8
Comida rápida. en la casa arroz, la papita, yuquita carnecita o algo
de grano ya sea lenteja frijol
No
1
algo de paquete
No
2
ensaladita o me tomo una maltea
No
3
La evito
64
Relación
comida plata
Cantidad de
comidas
dentro de la u
No
4
unos macarrones con queso o algún enlatado, frijoles, coas
precalentadas
No
5
no comer mucho, pico algo de fruta en la casa o me preparo un
chocolatico para el frio y ya
No
6
algo calientico como un café en leche con pan o chocolate
No
7
huevos o calentado del almuerzo
No
8
sándwich con gaseosa o lo mismo del almuerzo, calentado
No
1
por plata me como una pizza o algo así cruzando el túnel,
No
2
Entre clases en la u me como una fruta, ya sea que la lleve de mi
casa o que la compre por la u, peor halla son más caras
No
7
llevo el almuerzo de la casa, siempre me toca frio pero es más
barato que comer acá toda la semana,
No
1
1.
un café antes de entrar a clases
65
1.
2.
. Entre clases en la u me como una fruta
Almuerzo casi siempre en la u
No
3
1.
un pastel de pollo o algo así de mecato
No
4
1.
2.
No
5
1.
2.
almuerzo, que es dentro de la u
antes de irme para la casa me como algo, un sándwich o un
paquete de algo, mecato.
ensalada en la u
de onces me como unas galletas integrales y un juguito y ya
No
6
1.
2.
clases también me como algo, unas papas o un todo rico
A la una me como una pizza o un perro
1.
No
2
Cantidad de
comidas cerca
a la u
Cantidad de
comidas en
casa o demás
sitios en la
ciudad
No
7
2.
u me como algo caliente como un pastel o una empanada
antes de clase
Almuerzo toda la semana en la u
No
8
1.
2.
gaseosa con otro sándwich papas o pizza.
Almuerzo comida rápida
No
1
1.
pizza o algo así cruzando el túnel
1.
llegar a la casa me preparo algo…un sándwich o me como
hago un pedazo de carne
la noche a eso de las 11 me como algo de paquete lo que
halla en la casa
No
1
2.
66
1.
Desayuno depende de la hora, pero mi mami siempre me lo
deja hecho
…comiendo… mami me prepara un ensaladita o me tomo
una malteada
No
2
2.
No
3
1.
2.
En la mañana siempre me tomo mi cereal con yogurt
Almuerzo casa
1.
Lo primero que me tomo en el día es un tinto… con una
galletas o un pandebono
como unos macarrones con queso o algún enlatado, frijoles
No
4
No
5
2.
1.
2.
cereal con yogurt
pico algo de fruta en la casa o me preparo un chocolatico
para el frio y ya
1.
chocolate para el desayuno, me lo tomo con galletas o pan,
lo que halla en la casa
6 mecateo, en la casa
un café en leche con pan o chocolate. Si a media noche me
da hambre me preparo un sándwich de jamón y queso
No
6
2.
3.
No
7
1.
2.
mama me prepara un juguito o un poquito de fruta picada
casa la comida es huevos o calentado del almuerzo
No
8
1.
2.
un café o un sándwich o huevitos
comida donde trabajo, lo que quede del almuerzo
67
Características de la alimentación los fines de semana
Código
Ent
Desayuno
No
1
me tomo un café o me como un plato de cereal
No
2
café con arepas jugos pan de todo
No
3
Pues el desayuno es cómo lo mismo (cereal con yogurt)
No
4
un tinto con una galletas o un pan
No
5
desayuno pues es lo mismo cereal con leche
No
6
Algo un pedazo de pan o algo de paquete.
No
7
arepitas con caldito de costilla o pollo, con pan de todas formas
No
8
Texto
Comentario Memo
caldito de costilla papa a veces arepita a veces caldito y arepita, un
pedacito de carne eee una changuita, es variadito, café chocolate
pan a veces tostadas es variado
68
Comen entre
comidas
No
1
No
2
Almuerzo
mecateo harto, me como unas papas o algo
Los sábados mecateo poco, como por hay una fruta a las 4 o 6 y
sale , los domi9ngos si comemos siempre postre después del
almuerzo
No
3
me como algo de fruta o maní o cosa
No
4
N/R
No
5
N/R
No
6
de papas o chicharrones o unas salchichas…12am o 1am me como
algo mas como un sándwich o algo así
No
7
las 9 me como algo mas mecateo algo… un pan o una fruta
No
8
N/R
No
1
el almuerzo siempre es tarde y pues pido algo con mi hermana, un
pollo o a veces almuercito de un restaurante
69
No
2
No
3
Cena noche
Mi mama cocina cosas pues normales, carne arroz frijoles
ensaladas. El domingo si salimos y pues casi siempre vamos a
comer fuera de Bogotá cosas bien típicas, una picada, carnes y eso
almorzar donde una tía que nos prepara almuerzo los sábados y
domingos
No
4
un almuerzo con carne o pollo una ensalada un par de harinas,
plátano papa arroz, jugo
No
5
almuerzo que es donde mi tía
No
6
lo mismo que el resto de la semana mi mama prepara pollo frijoles
o pescado, los domingos a veces no se cocina y se pide domicilio,
un chino o hamburguesas
No
7
El almuerzo el almuerzo pues ese si es parecido o el mismo que el
de la semana, algo de granos lentejas o alverjas. Con arrocito,
papitas y ensaladita, con juguito
No
8
Sándwich a veces llevamos pollo o a veces nos comemos una
hamburguesa todo con gaseosa eso si es todo con gaseosa
No
1
Para la cena pues casi siempre repetimos, porque pues nos queda
del almuerzo y solo calentamos y listo
70
No
2
No
3
Los sábados si no salgo me tomo un chocolate o me como un
sándwich, peor si salgo a bailar no como nada. Y los domingos
como comemos tanto nadie en mi casa cena
Como donde mi tía comemos tanto, procuro no comer nada mas el
resto del día… si me da mucha hambre me como una barrita de
cereal o un pan integral y ya
No
4
Para comer me preparo algo rápido y fácil, algo congelado como un
pincho de pollo o algo enlatado como unas frijoles
No
5
me preparo una ensaladita de frutas o de verduras, por ,matriz
,matriz
No
6
chocolate o un café
No
7
Unos huevos o un café con pan.
No
8
N/R
71
Características de la actividad física
Código
actividad
Ent
No 1
No 2
Memo
no hago nada mas cero deportes y cero gimnasio
- Bueno trato de ir al gimnasio
- Caminata perro
No 3
No me gustan los deportes y no soy muy buena, por lo que no hago
nada
No 4
nada
No 5
Soy parte del equipo de futbol de mi facultad,
No 6
al gimnasio, me encanta hacer pesas
No 7
gimnasio
No 8
Duración y
frecuencia
Texto
No 1
No 2
- camino aproximadamente entre quince a veinte minutos
- ultímate
N/R
- dos veces a la semana, voy a clases ósea hago una hora de rumba
o de aeróbicos
- sumarian por lo menos 20 a 30 minutos diarios de caminar, eso si
son sagrados todos los días
72
No 3
N/R
No 4
N/R
No 5
entrenamos dos veces por semana mínimo dos horas cada vez
No 6
4 veces a la semana…mínimo una hora de pesas y unos 20 minutos de
cardio.
No 7
No 8
Motivo
Casi todos los días, a la semana hago por lo menos unas 6 o 7 horas
de ejercicio
- aproximadamente entre quince a veinte minutos, 5 días a la
semana
- los domingos, once y media de la mañana eee hasta las cuatro
cinco de la tarde
No 1
No me interesa creo que tengo buen cuerpo
No 2
Porque voy, porque es bueno empezar a cuidarse desde ahora y no
cuando uno tenga más edad
No 3
No me interesa tener un mejor estado físico, ya me veo bn, para que
mas
No 4
pero como te decía ya no me queda tiempo
No 5
la verdad empecé en primero con una amiga para conocer más gente,
y pues ahora ya se volvió una rutina para mi
No 6
Porque me gusta tener un cuerpo bien marcado, y pues toca seguir
73
haciéndolo (ejercicio) para mantener bueno tono muscular
No 7
Para mantenerme en forma y delgada
No 8
Por salud
Consumo de sustancias psicoactivas
Código
Alcohol:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
Ent
No 1
Si claro, hum no se desde que era niño
No 2
Por ahí desde los 15 años
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Alcohol
Texto
No 1
Memo
En general frente al tema todos los
entrevistados cambiaron su actitud,
inmediatamente empezaron las respuestas
monosilábicas, y de preguntarse o indagar
mas en general se sentían y mostraban
incómodos
Huy si, después de llegar a Bta., hace 2 años
Si uuu desde 14 o 15 años, más o menos hace 9 años
Pues he tomado, acá en primer semestre, hace un año
Si obvio, hace unos 5 años desde los 14 más o menos
Si desde los 13 años por ahí …unos 9 años
desde muy pequeño desde que estaba en Cúcuta
Cada fin de semana, a veces 2 días a veces 3 días
74
Frecuencia
No 2
Al mes mínimo unas 3 veces y máximo no creo que sean más
de 5 veces
No 3
Unas dos veces por semana
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Cafeína:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No 1
No casi no salgo a tomar, por falta de tiempo
No no la verdad no salgo a rumbear mucho, ni una vez al mes
Mínimo una vez por semana, máximo unas tres veces por
semana
Huy por semana unas dos o tres veces por semana
fines de semana si me tomo mis traguitos, unas cervecitas, un
aguardiente y roncito
Si claro, cuando empecé en la u, más o menos desde el 2005
No 2
Desde chiquita, por lo menos desde los 11 años
No 3
Si desde pasto…. Unos 6 años
75
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Cafeína:
frecuencia
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No
Si desde q empecé acá, unos tres años
Desde niña en mi casa
También desde pequeño
Mínimo una vez por día, máximo … depende que tanto me
toque trasnochar
A la semana por ahí 4 a 7 veces, no es que consuma mucho
No mucho, solo si tengo q estudiar
Bastante, entre tintos, bebidas en general con cafeína por lo
menos unas 3 o 4 veces por día
No
No 6
Depende de lo pesado que este el día, por ahí uno o dos tintos
al día
No 7
No mucho, y si tomo es como en la coco cala, pero ni una vez
al día casi diría yo
No 8
Nicotina:
Alguna vez
Si claro desde que era pequeño, unos 12 o 13 años
No 1
Huy mínimo mis dos tintos al día
Si he fumado, lo probé en el colegio hace unos 6 años
76
ha
consumido y
desde
cuando
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Nicotina:
frecuencia
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
Si si fumo, desde el colegio, unos 6 años
Si comencé cuando tenía uno 18 años
No nunca
No
Si eso si desde el colegio
Si desde el colegio mínimo hace unos 5 años
Si desde los 15 años, unos 6 años atrás probé el cigarrillo
No yo no consumo
Unos 3 o 4 diarios, si estoy tomando pues unos 4 o 5 mas
Solo cuando salgo a rumbear ósea máximo dos veces a la
semana y por ahí unos 3 por día nada mas
……………
00
Diarios ya casi media cajetilla
Solo cuando salgo a rumbear, dos o tres veces por semana y
me fumo por hay 3 o 4 en la noche
77
No 8
Anfetaminas
: Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Anfetaminas
: frecuencia
1 o 2 al día
No nunca
Si la primera vez que las tome fue en el colegio tenía 18 ... mas
o menso hace unos 4 añitos
No
Si acá en alguna rumba, como en segundo semestre, hace
unos 4 años
No
No
Si cuando empecé en la u en el 2007, hace unos dos años
No
No 2
No no mucho máximo, casi que ni una vez al mes
No 3
N/R
No lo mismo que antes, no salgo a rumbear así que nunca
No 4
No 5
No 6
No 7
N/R
N/R
Las probé pero no yo hoy en día no tomo nada de eso
78
No 8
Alucinógeno
s: Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Alucinógeno
s: frecuencia
No 2
N/R
Alguna vez los probé, en Cúcuta
Los probé cuando empecen en la u, pero nunca mas
No
Si un par de veces, cuando estaba en mis primeros semestres
No
No
No
No
Ya no volvía a tomar, es decir que con cero frecuencia
No 3
No 4
Cannabis:
No 5
No 6
No 7
No 8
No 1
no no los probé pero no no nunca mas
N/R
N/R
N/R
N/R
Si en la U, eso fue por ahí el 2005 también
………………………………
79
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
………………………………
………………………………
………………………………
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Cannabis:
frecuencia
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
Si en el colegio hará unos 6 años
Si acá en Bta. hace como una año
La probé en el colegio hace unos 6 años
No
Si hace unos dos años
Si en el 2007, acá en la u
No
Yo diría que por mucho una vez al mes
No no la probé pero hoy en día no la consumo
No no la he probado, pero no he fumado más de 3 veces en
mi vida
No en el colegio, pero hoy en día cero.
N/R
Por ahí unas dos o tres veces por semana
Máximo una vez por semana, no creo que mas
80
No 8
Opiáceos:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Opiáceos:
frecuencia
Cocaína:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No
N/R
No nunca
No
no
no
no
No
No
No
No aplicaaaaaaaaaaaaa
No 1
no
No 2
No 3
No 4
No 5
no
no
no
no
Si la probé hace también unos dos años
No 6
No 7
No 8
no
Si hará unos dos años
81
Cocaína:
frecuencia
No 2
n/a
No 3
No 4
No 5
No 6
Solo la probé pero no nunca mas
No 7
No 8
Inhalantes:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No 1
No 2
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
Inhalantes:
frecuencia
Sedantes:
Alguna vez
ha
consumido y
desde
cuando
No hoy en día ya no consumo
no
no
no
no
no
no
no
no
No
No 1
no
No 2
no
82
No 3
No 4
Sedantes:
frecuencia
no
Si, acá en la u también en mis primeros semestres
No 5
No 6
No 7
No 8
no
no
No no
no
No 2
n
No 3
No 4
No 5
No 6
No 7
No 8
No no ya no, para nada
Cuidado personal/ prevención de la enfermedad
Código
Ultima visita
medico
Ent
Texto
Memo
No 1
La última vez fue por que dure con una gripa como 3 semanas, eso fue
hace como 3 meses
No 2
Hace como 8 meses en nov.
No 3
Hace dos meses
No 4
Yo diría q más de 5 meses
No 5
Hace como 8 o 7 meses
83
Con que
frecuencia
visita al medico
Visita
odontólogo
No 6
No no se hace mucho
No 7
Como 6 mese el año pasado
No 8
para hacerme un chequeo yo diría que fue hace como dos años
No 1
Ni una vez por año
No 2
Casi no me enfermo así q no es muy seguido
No 3
Por mucho dos veces al año
No 4
Chequeos cada año
No 5
La verdad cada vez q voy a pasto
No 6
No, nunca voy a controles ni nada de eso
No 7
Por lo menos una vez al año
No 8
Solo cuando me siento mal
No 1
Eso sí que menos, la última vez fue hace como 2 años o mas
No 2
Hace como un año
No 3
No me acuerdo hace mucho
No 4
Hace un mes
No 5
Hace más de un año
84
Odontólogo
frecuencia
Medidas para
mantenerse
sano
No 6
Tampoco se
No 7
El mes pasado
No 8
Hace 3 meses pues tengo un problema de Bruxismo …controles y
limpiezas, profilaxis
No 1
Ni una vez al año
No 2
Voy por ahí cada año, no mas
No 3
ninguna
No 4
Por los brackets debo ir cada mes, pero voy por ahí cada dos
No 5
Supongo que cuando he tenido algún problema, no a controles ni nada
No 6
Lo mismo no voy a ningún tipo de control
No 7
Por mi tratamiento voy cada mes
No 8
cada tres cuatro meses
No 1
La verdad no creo que haga mucho por mi salud, máximo salir abrigado a
la calle
No 2
Pues la comida como te decía, es más bien saludable evito la comida
chatarra.
85
Estoy pendiente de mi peso, para evitar problemas
No 3
Me cuido mucho lo que como, ensaladas y eso
No 4
No la verdad no hago mucho, por falta de tiempo
Evito todo lo que estábamos hablando ahora (sustancias psicoactivas)
No 5
Hago deporte permanentemente
La dieta que mantengo creo que es muy saludable
Tomo mucha agua para mantener limpio el organismo
No 6
Soy bastante sano, no hago nada especial para cuidarme
Voy al gimnasio, pues por mantener la figura pero también por salud
No 7
Para la piel procuro hacerme mascarillas cada semana, eso es por salud
No 8
- La caminada diaria
- ultímate, me parece una práctica saludable, va uno y saca toxinas,
mejora la condición física
86
Características del Sueño y descanso
Código
Cant, horas/24
horas. Entre
semana
Ent
No 1
No 2
Texto
Comentario Memo
Me acuesto por ahí a las 11 no muy tarde y casi siempre me levanto
antes de las 8
Normalmente después de las novelas, a las 10 y la ventada pues si es
raro a veces a las 7 otras ya a las 9
Me acuesto tarde, por ahí a las 11 o 1 y me levanto entre 9 y 10
No 3
A veces hago siesta por ahí q … 3 veces a la semana, de 40 minuticos
No 4
Duermo mal, me acuesto por ahí a la 1 y siempre estoy levantado antes
de las 6 am
No 5
Me acuesto temprano tipo 8 o por tarde 9 y me levanto casi siempre
para clase de 7 por ahí a las 5:30
No 6
Poco me acuesto tarde casi siempre, entre 12 y 1 de la mañana y me
levanto por muy tarde a las 8 de la mañana
No 7
Duermo bastante, me acuesto temprano, 9 pm y me levanto a eso de las
7am
sueño en la noche son de dos horas máximo
No 8
De todos es el único q duerme en dif sitios:
entre clases por hay una hora mas
87
llego a mi casa y logro descansar una o dos horas (tarde)
transporte una hora y media total en el día
Cant. ,
horas/24
horas. Los
fines de
semana
Es lo mismo que entres semana, bueno a no sé que salga en la noche, se
restan por hay unas 4 horas de sueño máximo
No 1
No 2
Duermo mas, me acuesto tipo 10 también pero me levanto mucho mas
tarde por ahí a las 11 de la mañana
No 3
El horario en la noche es el mismo que el resto de la semana, pero no
hago siesta los fines de semana
No 4
Igual que entre semana
No 5
Aprovecho y duermo mas acostada tipo 9 y levantada después de las 10
de la mañana
No 6
Me acuesto todavía más tarde que entre semana, entre 2 y 3 y si salgo
peor. Me levantó tipo 10
No 7
Exactamente igual que el resto de la semana acostada a las 9 y me
levanto temprano siempre, por ahí a las 7 por tarde a las 8
Sábado de las 7am hasta la 1 o 2 de la tarde
No 8
Me acuesto el sábado por ahí a las 11 y me levanto el domingo por ahí a
las 10
88
Trabajo, Casa, U, transmilenio