Celíaco

MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:
ENERO
COLEGIO:
MARTES
ROSA LUXEMBURGO - CELIACO
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
1
2
VALORACIÓN NUTRICIONAL
KCAL
Hidratos (g)
Los niños deben merendar a
diario, sobre todo, si realizan
Lípidos (g)
Proteínas (g)
LU
LUNES
5
6
7
8
9
MACARRONES CON ATÚN
12
13
14
COCIDO COMPLETO
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
15
16
ARROZ CON POLLO
JUDÍA VERDE CON TOMATE
ALUBIAS BLANCAS
CREMA DE VERDURAS
ESPAGUETIS AL AJILLO
LIMANDA AL HORNO
CON VERDURAS
ESCALOPE CASERO
CON ENSALADA TRICOLOR
TORTILLA DE JAMÓN
CON LECHUGA Y MAIZ
JAMONCITOS AL LIMON
CON PATATA DADO
MERLUZA AL HORNO
CON CHAMPIÑONES
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA Y LECHE
PAN
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
19
20
21
22
LENTEJAS ESTOFADAS
PATATAS MARINERAS
SOPA DE COCIDO
CHULETA DE AGUJA
LECHUGA Y ZANAHORIA
HUEVOS COCIDOS
CON VERDURAS
COCIDO COMPLETO
FRUTA Y LECHE
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA Y LECHE
PAN
26
27
28
JORNADA ITALIANA
PASTA ALLA PANNA
POLLO E FUNGHI
23
FILETE DE PALOMETA
CON TOMATE
LACTEO
PAN
30
COLIFLOR REHOGADA
ARROZ CON MAGRO
JUDIA PINTA
SOPA DE PESCADO
ESPIRALES CON CHORIZO
ALBÓNDIGAS JARDINERA
APTAS CON PATATAS DADO
TORTILLA ESPINACAS
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
MERLUZA
CON LECHUGA Y TOMATE
FILETE DE POLLO
CON ENSALADA VERDE
FOGONERO AL HORNO
CON VERDURITAS
FRUTA Y LECHE
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA Y LECHE
PAN
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
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700
Hidratos (g)
91
Lípidos (g)
25
Proteínas (g)
25
KCAL
668
Hidratos (g)
92
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
KCAL
704
Hidratos (g)
97
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
KCAL
690
Hidratos (g)
94
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
actividades extraescolares
deportivas que requieren un
mayor aporte energético.
Igual que durante el resto de
comidas, es preferible que los
niños no tengan distracciones y no miren la televisión
mientras meriendan.
La f0rmula de la
merienda ideal
es la misma que la
del desayuno:
lácteo + fruta + cereales
(preferiblemente, cereales
integrales y/o pan).
ARROZ CON VERDURAS
SALTIMBOCA A LA ROMANA
CASERA
POSTRE APTO, PAN
29
KCAL
SOPA DE COCIDO
CINTA DE LOMO
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
NO TE
OLVIDES DE
LA MERIENDA
Programa
www.elgustodecrecer.es
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